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Bola de pilates
Raul Barbosa em Academia

Joseph Hubertus Pilates foi uma criança doente que, no começo do século XX, começou a estudar um modo de fortalecer o corpo humano por meio de exercícios. Com o tempo, ele virou um grande atleta. Desenvolveu seu método, incluindo a […]

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Colchonete
Raul Barbosa em Academia

Em um mundo onde o tempo é tão importante, as horas, os minutos e até mesmo os segundos viram matérias econômicas. Por isso, seu valor flutua e é preciso até mesmo comercializá-lo. Diante de todo esse estresse pós-moderno, estão os […]

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Luva de academia
Raul Barbosa em Academia

Se você passa a semana inteira malhando, já conhece a importância de ter um bom equipamento para o seu treino. Uma boa luva de academia é essencial para fazer exercícios de uma forma mais confortável. Porém, você deve saber que […]

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Esteira
Raul Barbosa em Academia

Correr e andar melhora o seu bem-estar físico e também limpa sua mente, além de inúmeras outras vantagens que provavelmente você ainda não sabe. O tempo lá fora não tem ajudado? Você está sentado o dia inteiro na frente do […]

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Tênis de corrida
Raul Barbosa em Academia

Nos últimos anos, muitas pessoas tornaram a corrida parte do seu dia a dia, do seu modo de vida. Trata-se de um esporte com muitos benefícios, tanto mentais quanto físicos e, acima de tudo, tem uma grande vantagem: você pode […]

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Meia de compressão
Raul Barbosa em Academia

A meia de compressão é utilizada para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Elas exercem uma pressão suave para que o sangue circule para cima e, dessa forma, evitam os inchaços e coágulos que ocorrem após uma lesão ou intervenção […]

Abrir artigo digital music white Headphones among a smart phone and a cup of coffe
Fone de ouvido esportivo
Raul Barbosa em Academia

Fazer exercícios de maneira regular é importante para manter um estilo de vida saudável. A música se transformou, já faz um tempo, em uma companheira indispensável na hora de se exercitar. Há também quem escute seus podcasts favoritos enquanto corre. […]

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Academia em casa
Raul Barbosa em Academia

A cada ano sempre se passa pela cabeça a “obrigação” de melhorar a forma física e de buscar uma academia. Mas, semanas depois, vem a preguiça ou a agenda apertada e deixa esse objetivo mais longe. Uma academia em casa […]

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Oxímetro de pulso
Raul Barbosa em Academia

É bem provável que que vá parecer grego se você ouvir por aí o termo oxímetro de pulso, mas esse é um instrumento da saúde muito importante e do qual você talvez já tenha ouvido falar, embora possa não lembrar […]

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