Ultima atualização: 19 de outubro de 2021

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O travesseiro é uma parte importante de nossas vidas e não deve ser negligenciado. Embora você perceba que dormir é muito importante, você também tem que ter certeza de encontrar o travesseiro perfeito para você e cuidar dele de acordo.

No grande teste de travesseiros 2022 nós olhamos para os melhores travesseiros, respondemos muitas perguntas sobre travesseiros e desfizemos mitos que surgiram em torno do assunto dos travesseiros. Se você está procurando o travesseiro perfeito, esta página é o lugar certo para você.




O mais importante

  • Mudança de vida: A escolha do travesseiro é muito importante porque afeta toda a sua vida. O travesseiro certo pode prevenir problemas de costas e tensão.
  • Individual: Você pode descobrir qual travesseiro lhe cai melhor sabendo em que posição você está quando você dorme. Você é um adormecido de lado, de estômago ou de costas?
  • Fácil de cuidar: Alguns travesseiros podem exigir muito cuidado, enquanto outros são surpreendentemente fáceis de cuidar. O que se aplica ao seu travesseiro?

Almofada: nossa recomendação dos melhores produtos

Critérios de compra e classificação para travesseiros

Comprar um travesseiro não é fácil. O mercado de travesseiros é enorme. Como você sabe qual é o travesseiro certo para você? Os critérios que você pode usar para comparar travesseiros incluem:

Enchimento

O enchimento dos travesseiros é tão variado quanto as diferentes posições de sono que existem. Embora muitos permaneçam fiéis ao clássico testado e testado com penas ou penugem, há outros materiais que não devem ser ignorados.

Em geral, os enchimentos de travesseiros são sempre diferenciados entre material solto e firme .

Critério Preenchimento frouxo Preenchimento firme
Sensação de sono fofo e macio

ceder, afundar

várias camadas,

não ceder,

possivelmente "função de memória"

Materiais Penas / Penas

Pêlos de animais

painço / espelta

Enchimento de cachos de algodão/espuma

espuma de viscose

Espuma de gel

Enchimento de látex

A melhor maneira de descobrir qual preenchimento é adequado para você é ir a uma loja especializada.

Tamanho

Os travesseiros vêm em muitos tamanhos diferentes

  • 40 cm x 80 cm,
  • 80 cm x 80 cm
  • ou "tamanhos especiais

O tamanho certo para você depende principalmente de sua posição de dormir. É por isso que você deve ter certeza da sua posição de sono antes de comprar um travesseiro novo.

Posição tamanho adequado
Dorminhoco lateral 40x80cm
Dorminhoco traseiro 80x80cm
dorminhoco estomacal 80x80cm (fortemente afundando!)

Altura

As pessoas com ombros mais estreitos devem, portanto, mudar para um travesseiro mais baixo.

Além do tamanho do travesseiro, a altura também desempenha um papel muito importante. Para evitar que o pescoço dobre durante o sono e cause dores nas costas, você tem que ter certeza de escolher a altura certa.

Se a coluna cervical é horizontal, ela é suportada de forma otimizada. Portanto, a altura do travesseiro deve fechar o espaço oco entre o pescoço e os ombros ou a cabeça. Quanto mais largo os ombros do dorminhoco, mais alto deve estar o travesseiro.

Capa

As capas do travesseiro também desempenham um papel importante e não devem ser ignoradas. Há muitos materiais diferentes de que são feitas as fronhas dos travesseiros. Você tem que descobrir por si mesmo qual material lhe convém melhor.

Basicamente, no entanto, existem fronhas de almofadas de todo tipo. Para os tamanhos padrão 40x80cm e 80x80cm, você pode encontrar capas feitas de qualquer material. As coberturas para travesseiros de 80x80cm estão disponíveis em uma capa de edredom padrão.

É por isso que existem fronhas para combinar com a roupa de cama respectiva, feitas de algodão, forcé puro, castor, flanela, microfibra, camisa, ... o mundo é a sua ostra! Almofadas medindo 40x80cm também estão normalmente disponíveis em uma variedade similar.

Decisão: Que tipos de travesseiros existem e qual é o mais adequado para você?

Quando se trata de travesseiros, é claro que existe uma grande variedade de modelos diferentes. Portanto, é difícil ter certeza de qual delas você precisa. Na seção seguinte, nós mostramos os tipos mais populares de travesseiros e quem cada um deles serve.

Travesseiro padrão

A maioria das pessoas ainda usa o chamado travesseiro padrão, que é muito prático com seu tamanho 80×80 cm. O fato de que o travesseiro pode ser usado de muitas maneiras (amarrotado, amachucado) satisfaz muitos e ainda é o padrão no setor de travesseiros.

O travesseiro padrão pode convencer a muitos, mas ainda existem boas alternativas.

Os travesseiros padrão vêm com muitos tipos de recheios: o material sintético tem lentamente tomado a dianteira dos travesseiros para baixo. Mas outros recheios de animais, tais como pêlos de animais, também são cada vez mais procurados. Por outro lado, há também os enchimentos de travesseiros "veganos":

O painço e a espelta também são muito populares. Dependendo das preferências do dorminhoco, cada material pode ter suas vantagens e desvantagens Naturalmente, a flexibilidade do travesseiro depende do respectivo enchimento.

No entanto, pode-se dizer que o travesseiro padrão é muito flexível em comparação com o travesseiro de viagem e, portanto, pode ajudar os dorminhocos em particular, assim como os dorminhocos laterais e estomacais, a dormir bem se ele for usado corretamente.

Vantagens
  • flexível
  • versátil
  • confortável para as massas
  • diferentes enchimentos
  • muitas capas disponíveis
Desvantagens
  • prejudicial ao corpo se usado incorretamente
  • variedade pode ser esmagadora
  • pode ser bom para muitos, mas não perfeito

Travesseiros de viagem ou travesseiros de pescoço

Travesseiros de pescoço são particularmente populares como travesseiros de viagem para vôos de longa distância ou viagens longas de carro. Eles são usados para apoiar o pescoço e podem evitar tensão dolorosa nesta área.

Os travesseiros de viagem estão disponíveis em forma de travesseiro padrão ou na popular forma de U.

Como é especialmente difícil dormir confortavelmente quando se está sentado, um travesseiro de pescoço ajuda a manter o pescoço reto e a não acordar com dor. Como a coluna cervical se dobraria para trás durante o sono, a forma ergonômica deste travesseiro de viagem permite que você tire a tensão de todo o seu corpo.

O tamanho pequeno e prático destes travesseiros faz com que o transporte seja conveniente quando não estão em uso. Existem almofadas infláveis de pescoço, por exemplo, ou que cabem facilmente na bagagem de mão.

Vantagens
  • pequeno
  • prático
  • confortável ao dormir sentado
Desvantagens
  • não adequado como travesseiro permanente
  • pequeno
  • muito duro para muitos

Travesseiro de apoio do pescoço

Especialmente as pessoas que sofrem permanentemente de tensão e dor nas costas ou no pescoço devem pensar em comprar um travesseiro de apoio do pescoço. Quando usado corretamente, isto alivia enormemente a coluna cervical e pode aliviar e prevenir a dor e a tensão.

Uma vez que o uso de travesseiros de apoio do pescoço tira muita pressão dos ombros e do pescoço, os adormecidos de costas em particular devem considerar este tipo de travesseiro. Muitos problemas nas costas resultam do uso dos travesseiros errados. Talvez seja hora de você mudar também?

Vantagens
  • previne problemas no pescoço e nas costas
  • não afunda em
Desvantagens
  • bastante alto
  • muito difícil para muitos

Travesseiro de dormir lateral

Como o nome deste travesseiro sugere, ele é projetado especificamente para os dorminhocos laterais. Se você passar a noite inteira descansando de um lado, ele apóia perfeitamente seu pescoço, cabeça e pescoço. Isto pode aliviar a coluna vertebral e prevenir tensões dolorosas.

Um travesseiro lateral para dormir faz lembrar um travesseiro para amamentar em sua forma. Isto significa que este tipo de travesseiro geralmente tem mais de um metro de comprimento. A pessoa que dorme abraça o travesseiro e pode assim preencher o espaço oco entre o ombro e o pescoço.

A dor e a tensão, que podem ocorrer frequentemente com os adormecidos laterais, podem assim ser aliviadas ou prevenidas. Existem, é claro, várias formas de travesseiros laterais para dormir

  • 7 formas (melhor solução como um substituto de travesseiro)
  • em forma de "c",
  • em forma de u ou
  • modelos retos

Para saber se o travesseiro lateral é adequado para você, você deve primeiro ser claro sobre a posição de sono que você adota. Somente então você pode decidir qual travesseiro você precisa.

Vantagens
  • previne a dor
  • disponível com diferentes preenchimentos
Desvantagens
  • muito grande
  • desconfortável se usado incorretamente

Guia: Perguntas freqüentes sobre travesseiros - respondidas em detalhes

Quais são as alternativas aos travesseiros?

Somente os dorminhocos podem pensar em fazer sem travesseiros.

Não há alternativa real aos travesseiros. A maioria das pessoas precisa de um travesseiro, não importa como elas dormem e não importa qual versão elas escolham. Dormir sem um travesseiro é inimaginável para a maioria das pessoas e também não é realmente saudável.

Uma vez que a maioria das pessoas não pode passar sem um travesseiro, não há uma alternativa real para este produto. Ou você tem um travesseiro, ou você não tem um travesseiro.

Qual travesseiro é o certo para mim?

Ao decidir qual travesseiro é certo para você, sua posição de sono tem um papel muito importante. Dependendo da sua posição, existem diferentes travesseiros que são perfeitos para o seu tipo de sono.

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A escolha do travesseiro parece desesperada. Nosso guia irá ajudá-lo a decidir. Você tem necessidades diferentes, dependendo da sua posição de sono.
(Fonte de imagem: Julian Hochgesang / Unsplash)

Dorminhoco de costas

Para manter uma postura saudável enquanto dorme, os dorminhoco de costas precisam de um travesseiro relativamente plano que tenha uma firmeza média. Não deve ser muito duro nem muito mole, mas ainda assim fornecer um bom suporte.

É por isso que os travesseiros de espuma de memória também são muito adequados para os que dormem nas costas. A altura do travesseiro tem um papel decisivo, porque quando você dorme de costas, o espaço oco entre seus ombros e pescoço é muito pequeno.

Portanto, você deve escolher um travesseiro baixo que possa suportar a forma natural da coluna e preencher o espaço oco. A experiência tem mostrado que um travesseiro com uma altura de cerca de 7-9 cm se encaixa melhor em você.

Se você exceder esta altura, sua cabeça pode inclinar-se para frente e danificar seu pescoço. Com uma firmeza média, a cabeça pode ser adequadamente apoiada e o perigo de afundamento é muito baixo. Se o travesseiro se deformar, você pode acabar com a cabeça descansando no colchão. Isto causará dor nas costas e impedirá que você tenha uma boa noite de sono.

Fique longe de enchimentos soltos!

Como um adormecido de costas, um travesseiro retangular combina melhor com você. Isto evitará que sua cabeça escorregue do travesseiro e lhe cause dor. Você também pode pensar em conseguir um travesseiro de apoio do pescoço que suporte o formato S da sua coluna vertebral.

Dorminhoco lateral

Também é difícil fazer uma declaração geral sobre qual travesseiro é adequado para os dorminhocos laterais. No entanto, você pode usar certos critérios para ajudá-lo a restringir sua escolha e fazer com que sua compra seja o mais bem sucedida possível.

Um dorminhoco lateral precisa de um travesseiro alto e firme por causa do grande espaço oco que é criado entre o pescoço e o ombro durante o sono. Somente um travesseiro alto pode preencher esta cavidade e garantir que você não acorde com dor. Além disso, o travesseiro alto alivia os ombros.

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As travessas laterais precisam de um travesseiro alto para preencher o espaço oco entre o pescoço e os ombros.
(Fonte da imagem: (bruce mars / Unsplash)

Uma alta força de apoio também é uma vantagem com um travesseiro lateral para dormir. Isto porque garante que a distância entre a cabeça e o colchão sempre possa ser mantida e que a cavidade esteja sempre preenchida.

É por isso que apenas um travesseiro com espuma firme ou um travesseiro de apoio para o pescoço pode ser considerado para os adormecidos laterais. Se o material for muito macio, o travesseiro perde seu suporte durante a noite e a cabeça afunda cada vez mais fundo no travesseiro. As conseqüências são previsíveis: o pescoço se dobra e você acorda com dor.

Dorminhoco do estômago

Dorminhoco do estômago tem dificuldade de encontrar o travesseiro certo. Eles são frequentemente aconselhados a mudar sua posição de sono para evitar dores no pescoço e nas costas. Como a cabeça é inevitavelmente virada numa direção ou noutra, o risco de esforço no pescoço e de dor aumenta, é claro.

Mesmo assim, não é fácil mudar sua posição de sono, porque você é conhecido por agir de forma incontrolável durante o sono. O fato de prescindir de um travesseiro também faz parte dos conselhos dados aos dorminhocos do estômago.

Entretanto, dormir sem um travesseiro não só pode causar dor no ombro, como também é muito desconfortável. Para evitar isso, os dorminhocos podem ser aconselhados a mudar para travesseiros que tenham uma altura muito baixa.

Almofadas de 6 cm ou até mais baixas são ideais para quem dorme com o estômago. Isto permite que a cabeça seja elevada à altura correta para suportar a forma natural da coluna vertebral. Se o travesseiro estiver um pouco alto demais, a coluna vertebral é empurrada para dentro de um buraco nas costas e você acorda com dor.

Recheios suaves como penas e penugem são a solução perfeita.

A firmeza também desempenha um grande papel para os que dormem no estômago, é claro. Eles devem optar por um travesseiro muito macio, porque um travesseiro firme corre o risco de colocar a cabeça muito alta e sobrecarregar a coluna vertebral. Para os dormentes de estômago, o travesseiro age como uma camada macia entre você e o colchão, portanto deve ser macio e plano.

O travesseiro deve ser apenas alto o suficiente para compensar a cabeça torcida em altura. O enchimento não deve, portanto, ser muito difícil. Os enchimentos macios podem ser muito comprimidos e garantir que a cabeça não seja posicionada muito alta.

Como eu lavo meu travesseiro corretamente?

Embora pareça que seria muito demorado e difícil lavar um travesseiro, pode-se dizer que é relativamente fácil se você tiver escolhido um material que seja fácil de cuidar. Os travesseiros podem ser lavados a diferentes temperaturas, dependendo do material: alguns toleram apenas 30 °C, enquanto outros podem ser lavados a 60 °C. É por isso que você deve sempre deixar a etiqueta de lavagem no travesseiro depois de comprá-lo ou guardá-la para garantir que ela seja devidamente cuidada por um longo tempo.

  • Frio é melhor! - Os travesseiros devem ser sempre lavados o mais frio possível. Isto pode economizar energia e com detergentes e máquinas de lavar modernas, as temperaturas frias também podem matar qualquer coisa que se acumula no travesseiro ao longo do tempo.
  • O calor mata! - A única exceção são os que sofrem de alergia: eles devem lavar seus travesseiros na temperatura mais alta possível para que os ácaros também possam ser mortos.
  • Olhe para o rótulo! - Se você escolheu um travesseiro feito de seda, spandex, viscose ou poliéster, você só deve lavar o travesseiro como permitido na etiqueta de cuidados. Você também pode ter que levar seu travesseiro para a lavanderia!
Seu travesseiro deve ser lavado duas vezes ao ano.

Entretanto, vale a pena arejar seu travesseiro regularmente para evitar odores desagradáveis e ao mesmo tempo garantir que você não tenha que lavá-lo sempre. Isto não é bom para o seu travesseiro e pode fazer com que ele se desgaste mais rápido do que deveria.

Há um detergente especial para travesseiros para baixo que você deve sempre usar. Você também deve evitar o uso de amaciante e alvejante, pois eles podem danificar severamente os materiais do travesseiro.

Almofadas especiais para baixo e de seda são muito sensíveis ao sol, e é por isso que elas definitivamente devem ser jogadas na secadora. Outros travesseiros também se dão bem na secadora, pois garantem que o enchimento seja solto e seque mais rápido.

Quais travesseiros são adequados para quem sofre de alergia?

Os que sofrem de alergia têm dificuldade para escolher o travesseiro certo. Como existem muitas bactérias e outras fontes de perigo para os que sofrem de alergia no travesseiro, é muito importante certificar-se de que você compre um travesseiro que seja adequado para os que sofrem de alergia.

Para facilitar a decisão de qual travesseiro é adequado, existe o chamado Oeko-Tex Standard 100, que significa travesseiros adequados. Existem travesseiros adequados para alérgicos que também estão disponíveis em diferentes segmentos de preço.

Além disso, há modelos de alergia em todo tipo de travesseiro, de modo que os que sofrem de alergia não fiquem restritos na escolha do travesseiro.

Quais travesseiros são adequados para crianças?

É especialmente importante para as crianças apoiar o desenvolvimento de sua coluna vertebral e não obstruí-la com travesseiros. É por isso que a escolha correta do travesseiro é muito importante, especialmente para as crianças.

Enquanto os recém-nascidos geralmente dormem melhor sem um travesseiro, é melhor para crianças acima de uma idade dormir com um travesseiro. Enquanto um travesseiro ainda é suficiente no segundo ano de vida para sustentar um pouco a cabeça, um travesseiro deve ser usado no máximo a partir do momento em que a criança usa sua própria cama.

Isto permite que a coluna vertebral se desenvolva perfeitamente e não causa danos antes mesmo que o desenvolvimento esteja completo.

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Um recém-nascido geralmente não precisa de um travesseiro. Como as crianças dormem de bruços, isto seria perigoso para o desenvolvimento de sua coluna vertebral.
(Fonte da imagem: Dakota Corbin / Unsplash)

O primeiro travesseiro de uma criança naturalmente também depende da posição de dormir e das preferências da criança. No entanto, o primeiro travesseiro deve ser macio e plano para suportar o pequeno espaço oco entre o pescoço e os ombros.

O tamanho padrão 80 × 80 cm ainda não é adequado para crianças. Por esta razão, um tamanho entre 40 × 60 cm e 40 × 80 cm deve ser usado para eles. Isto assegura que apenas a cabeça seja apoiada e não a metade da parte superior do corpo fique sobre o travesseiro.

Existem travesseiros especiais para crianças onde o enchimento pode ser reenchido, garantindo assim que a criança tenha a posição perfeita, não importa em que posição de sono e em que estágio de desenvolvimento.

Como a higiene é especialmente importante para evitar problemas de saúde, o travesseiro da criança deve ser lavado pelo menos uma vez por mês, a 60 °C. Isso garante que a criança tenha uma posição de sono perfeita, não importa qual seja a posição de sono ou o estágio de desenvolvimento.

Isto assegura que a criança tenha um sono adequado, descansado e saudável. Como um travesseiro é muito importante para o desenvolvimento de uma criança, a decisão deve ser tomada com muito cuidado e não apressadamente. As preferências da criança e sua posição de sono devem ser levadas em consideração para apoiar o desenvolvimento saudável da coluna vertebral e não obstruí-la de forma alguma.

Após que período os travesseiros devem ser trocados?

Os travesseiros são conhecidos por estarem na posse de uma pessoa por muito tempo. A lavagem também não é considerada por muitos e, portanto, é muito questionável quanto tempo um travesseiro deve ser usado antes de ser substituído.

Entretanto, uma regra geral é que um travesseiro deve ser substituído a cada dois anos. Não apenas para uma posição de sono saudável, mas também para o bem da higiene.

Infelizmente, mesmo que você tenha comprado um travesseiro caro, isso não significa que ele possa ser usado por mais tempo.

Como em muitas outras coisas, é claro que é bem conhecido que um travesseiro dá o melhor suporte quando é novo em folha. O suporte pode ser melhor garantido e a coluna vertebral permanece alinhada, o que, naturalmente, tem um efeito relaxante na noite. Como um travesseiro vai se deteriorar com o tempo, é muito importante ter certeza de que o travesseiro fornece um bom suporte para a cabeça.

Ao passar cerca de 8 horas por dia no travesseiro, é naturalmente legítimo suar e derramar células mortas da pele no travesseiro.

Isto assegura que o travesseiro fique muito sujo com o tempo e isto não pode ser revertido por uma simples lavagem. Com o tempo, ela pode causar reações alérgicas ou inflamação da pele. Para garantir a higiene do travesseiro, é óbvio mudar o travesseiro regularmente.

Como eu descarto corretamente um travesseiro?

Há muitas maneiras e variações de se desfazer corretamente de um travesseiro. Dependendo da condição do travesseiro, você pode decidir qual o caminho a ser escolhido!

  • Desperdício doméstico - triturar de antemão!
  • Centro de reciclagem local - geralmente gratuito
  • Container de roupas velhas - lave de antemão!
  • organizações caritativas ou abrigos de animais - travesseiros ainda são ótimos para brincar!

Como descrito, depende da condição do travesseiro, e isto determina qual a forma de descarte que se escolhe. Se o travesseiro ainda é relativamente bom, você pode pensar em reciclá-lo e dar-lhe outro uso. Por exemplo, uma grande idéia é lavar o travesseiro, depois colocar uma nova capa sobre ele e usá-lo como almofada de assento no jardim ou na varanda.

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