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Raul Barbosa
Raul Barbosa
Educador Físico e Ciclista
Você pode até tentar encontrar um esporte que Raul não assista ou não conheça as regras. Provavelmente, falhará com louvor. Ainda que o ciclismo seja sua modalidade preferida, o educador físico tem interesse por basicamente todas as modalides, do futebol ao badminton, do vôlei ao curling. Aqui, quer te ajudar a iniciar - ou continuar - na prática do seu esporte predileto.

Artigos de Raul Barbosa

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Bicicleta elétrica
Esportes e Fitness »

Com o bom tempo, os dias mais longos e com mais horas de sol, as atividades ao ar livre se multiplicam. E a bicicleta acaba sendo sempre uma excelente opção para fazer exercícios enquanto você aproveita o ambiente externo. Mas […]

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Cadeado para bicicleta
Esportes e Fitness »

O mais prático meio de transporte consegue acompanhar a sua rotina em qualquer lugar do mundo. Você pode entrar com a bicicleta no ônibus e no metrô, consegue andar no asfalto ou na areia. Toda essa versatilidade e leveza também […]

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Cesta para bicicleta
Esportes e Fitness »

Hoje em dia, ninguém tem dúvidas de que utilizar a bicicleta é uma opção perfeita, tanto para jovens como para idosos. Todos sabemos que é um meio de transporte econômico, ecológico e ótimo para a saúde. Se você adora passear […]

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Tênis de corrida
Esportes e Fitness » Academia »

Nos últimos anos, muitas pessoas tornaram a corrida parte do seu dia a dia, do seu modo de vida. Trata-se de um esporte com muitos benefícios, tanto mentais quanto físicos e, acima de tudo, tem uma grande vantagem: você pode […]

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Raquete de squash
Esportes e Fitness » Esportes »

Escolher uma raquete de squash pode se tornar uma tarefa muito complicada se não souber quais fatores devem ser levados em consideração. Isso acontece porque cada jogador tem seu próprio estilo de jogo e vai evoluindo ao longo do tempo. […]

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Touca de natação
Esportes e Fitness » Esportes »

Para os fãs dos esportes aquáticos existem acessórios imprescindíveis que devem ser utilizados para melhorar o desempenho dentro d’água e, além disso, colaboram esteticamente, fazendo o nadador sentir um verdadeiro profissional. No entanto, a grande vantagem é que esse tipo […]

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Saco de pancada
Esportes e Fitness » Esportes »

Descarregar a adrenalina, liberar o estresse ou apenas relaxar. Estas razões não são suficientes para você começar a praticar um dos esportes mais antigos que existem? Bater em um saco de pancada pode te fazer se desconectar quase tanto quanto […]

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Bola de basquete
Esportes e Fitness » Esportes »

O basquete se tornou um dos quatro esportes mais praticados no mundo, além de contar com a admiração de milhões de seguidores. Apesar de sua prática profissional demandar condições físicas especiais, principalmente uma estatura considerável, são muitos os que desde […]

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Plataforma vibratória
Esportes e Fitness » Academia »

Hoje em dia é comum que uma casa tenha uma plataforma vibratória ou plataforma oscilante. Estamos falando de uma máquina para fazer exercícios que pode até parecer simples e comum à primeira vista, mas seu uso tem início recente, datado […]

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