Se você tem sofrido com dores nas costas ou mesmo problemas de hérnia de disco, uma cinta lombar, também chamada de cinta ortopédica, pode te proporcionar um grande alívio. Os médicos costumam recomendar essas faixas para um uso ocasional e […]

Nos últimos anos, muitas pessoas tornaram a corrida parte do seu dia a dia, do seu modo de vida. Trata-se de um esporte com muitos benefícios, tanto mentais quanto físicos e, acima de tudo, tem uma grande vantagem: você pode […]

O monociclo está tomando conta das ruas. A capacidade de condução em quase todas as superfícies e seu pequeno tamanho, o que facilita seu transporte, os torna uma opção de mobilidade cada vez mais popular. A habilidade do piloto é […]

Escolher uma raquete de squash pode se tornar uma tarefa muito complicada se não souber quais fatores devem ser levados em consideração. Isso acontece porque cada jogador tem seu próprio estilo de jogo e vai evoluindo ao longo do tempo. […]

Descarregar a adrenalina, liberar o estresse ou apenas relaxar. Estas razões não são suficientes para você começar a praticar um dos esportes mais antigos que existem? Bater em um saco de pancada pode te fazer se desconectar quase tanto quanto […]

Ter uma joelheira é fundamental para quem deseja prevenir dores no joelho ou para pessoas que estão sentindo algum desconforto nessa região. E, para isso, é preciso descobrir quais fatores influenciam nessa escolha: dos materiais ao uso, ao tamanho e […]

Se você está lendo este guia é porque gosta de estar em forma. Entretanto, é possível que possa ser difícil para você encontrar o momento ideal para ir à academia e adaptar seus horários. Também pode ser que simplesmente você […]

Quarenta e cinco minutos treinando… O ritmo se alterna em picos de alta e baixa intensidade, as toxinas vão embora e os benefícios começam a chegar! Se você já praticou spinning na academia, sabe bem do que estamos falando. E, […]

Existem bicicletas de muitos tipos: passeio, ciclismo de estrada, dobráveis, para montanha, elétricas e BMX (Bicycle Motocross). Neste artigo vamos focar nas últimas, que nasceram nos anos 1970 na Califórnia quando o Motocross se encontrava em pleno auge. Pouco a […]