Ultima atualização: 8 de junho de 2022

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As Barras Dumbbell são uma ótima maneira de adicionar variedade e desafio à sua rotina de exercícios. Elas podem ser usadas para ambos os exercícios da parte superior do corpo, tais como pressões no peito, elevações de ombros, ondulações de bíceps e extensões de tríceps ou movimentos da parte inferior do corpo como agachamentos, alongamentos e step-ups. As barras vêm em pesos diferentes que variam de 5 libras até 50 libras para que você possa escolher o peso certo baseado no seu nível de condicionamento físico.




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A Barra Dumbbell Perfeita para o seu Treino

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Esta barra de halteres é perfeita para aqueles que procuram adicionar algum treinamento de força à sua rotina de exercícios. O design totalmente ajustável facilita a fixação e remoção das placas de peso, e a serrilha na barra garante uma aderência segura. Os colarinhos travados em estrela impedem que as placas de peso deslizem durante o exercício, tornando-o uma maneira segura e eficaz de eliminar os desequilíbrios de força.

Barra de halteres: Perguntas mais freqüentes

Que tipos de Barra Dumbbell existem e o que determina um bom produto?

Existem dois tipos principais de Barra Dumbbell. O primeiro é a barra reta, e parece uma barra olímpica regular que você usaria para prensa de bancada ou agachamentos. Este tipo de haltere existe desde o início, quando as pessoas começaram a usar pesos para trabalhar em suas casas. Também é conhecida como uma barra de enrolar EZ-curl porque permite aos usuários fazer enrolamentos sem ter que segurar nenhuma alça enquanto eles os executam; isto faz com que fazer enrolamentos bíceps seja muito mais fácil do que se você estivesse segurando qualquer outra coisa (como um par de halteres).

O segundo tipo é chamado de "barras giratórias", que têm extremidades giratórias para que uma extremidade possa estar virada para cima enquanto a outra está virada para baixo durante sua rotina de exercícios - tornando possível para ambos os braços ao mesmo tempo ao invés de apenas um braço de cada vez, como a maioria dos equipamentos tradicionais de levantamento de peso exige que seus usuários façam. Estas barras giratórias vêm em muitos tamanhos e formatos diferentes, dependendo do(s) tipo(s) de exercícios que você quer/necessário; algumas até permitem mais de duas mãos de pesos por lado. Elas são grandes adições não só porque tornam o trabalho mais rápido, mas também mais seguro ao permitir o acesso de cada mão.

Um bom Dumbbell Bar deve ser fácil de usar, acessível e durável. Se uma barra satisfaz esses três critérios, então é provável que você tenha encontrado um produto muito bom.

Quem deve usar um Dumbbell Bar?

O Dumbbell Bar é projetado para pessoas que querem fazer exercícios em casa, e não têm muito espaço. Ela pode ser usada por qualquer pessoa, desde iniciantes até elevadores avançados que procuram uma maneira alternativa de treinar sua parte superior do corpo.

Com base em que critérios você deve comprar uma Barra Dumbbell?

O melhor Dumbbell Bar deve ser baseado em suas necessidades. Você precisa determinar quais características são as mais importantes para você e o que exatamente você quer de um produto. Se é durabilidade, portabilidade ou conforto que importa mais - olhe para estes aspectos em particular enquanto compara diferentes produtos antes de fazer uma escolha.

Certifique-se de verificar a especificação de um Dumbbell Bar antes de comprá-lo. Há muitos fatores que irão determinar o quão bom um item é, tais como sua durabilidade e desempenho.

Quais são as vantagens e desvantagens de uma Barra Dumbbell?

Vantagens

A principal vantagem é que a Barra Dumbbell permite que você faça uma variedade de exercícios com um único equipamento. Você pode usá-la para caracóis, drogas, filas verticais e muito mais. Também é ótimo se você tiver espaço limitado ou quiser economizar dinheiro comprando apenas uma barra ao invés de várias barras (por exemplo, barra de encaracolamento EZ).

Desvantagens

A principal desvantagem de uma barra de halteres é que ela pode ser difícil de usar. É preciso alguma prática e habilidade para se obter o máximo do seu treino com este tipo de equipamento. Se você é novo no treino, ou se você nunca usou uma barra antes, então usar uma pode não ser para você.

Guia de compras: Tudo o que você precisa saber

Quais marcas e fabricantes estão representados em nossa análise?

Em nossa análise, apresentamos produtos de diversos fabricantes e fornecedores. A lista inclui produtos das seguintes marcas e fabricantes:

  • LTLCLZ
  • CLISPEED
  • hgfhj

Qual é a faixa de preço dos produtos em destaque?

O Barra de halteres mais barato em nossa análise custa cerca de 25 Reais e é ideal para clientes que estão preocupados com seu dinheiro. No entanto, aqueles que estão dispostos a gastar mais dinheiro para uma melhor qualidade também podem gastar cerca de 705 Reais por um dos produtos mais caros.

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