silla de oficina
Ultima atualização: 25 de agosto de 2020

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As cadeiras giratórias permitem trabalhar com mais conforto, o que se traduz em uma maior produtividade. Ter à mão tudo o que você pode precisar com apenas um giro pode economizar tempo, esforço e, claro, incômodos e lesões devido a movimentos bruscos e desnecessários. Entre as cadeiras ergonômicas, as giratórias são as mais populares.

Embora sua invenção seja atribuída à Thomas Jefferson, em 1776, foi em 1926 que uma empresa alemã lançou no mercado a primeira cadeira giratória equipada com suspensão, a cadeira ficou conhecida como "Federdreh". Hoje em dia, as cadeiras giratórias não são apenas uma parte essencial dos escritórios, mas também de muitos lares.




O mais importante

  • As cadeiras giratórias oferecem muitas vantagens, tanto no escritório como em casa, principalmente aquelas equipadas com rodas. Para aproveitá-las ao máximo, é necessário que a cadeira se ajuste às características físicas do usuário.
  • Uma boa cadeira giratória pode evitar muitos desconfortos que, a longo prazo, podem acabar em lesões. Entre eles, é possível destacar a dor cervical, nos ombros, na lombar, incômodos nas mãos e pulsos, entre outros.
  • Para escolher uma boa cadeira giratória, é importante considerar algumas recomendações. Em primeiro lugar, considere o tipo de uso que você fará da cadeira. Características ergonômicas como o reforço lombar ou apoio para pescoço também são fatores importantes a considerar.

As melhores cadeiras giratórias: Nossas favoritas

As cadeiras giratórias não são úteis apenas para o trabalho, também são muito utilizadas para os momentos de lazer. Em nossa seleção, escolhemos diferentes modelos, adequados para diferentes atividades. Observe abaixo:

A cadeira giratória favorita dos usuários

Esta cadeira giratória, feita em aço e com revestimento em couro sintético, é de excelente qualidade e tem ótima durabilidade. Possui rodinhas antirrisco e antirruídos. É possível regular a altura e o encosto e o peso máximo que suporta é 150kg. Também possui apoio para braços. Está disponível apenas na cor preta.

Uma ótima cadeira giratória com apoio de cabeça

Esta cadeira giratória e ergonômica é ótima para quem passa muito tempo sentado. O encosto é em tela de poliéster e possui tensor de lombar com regulagem. Ela é totalmente ajustável, tanto o encosto de lombar quando o de cabeça e também a altura. É fabricada em tecido poliéster com espuma laminada e alguns detalhes em alumínio. Suporta um peso máximo de 100kg.

A cadeira mais simples e com ótimo custo benefício

Esta cadeira giratória modelo secretária é mais simples, mas é de alta qualidade e tem um ótimo custo benefício. É fabricada em polipropileno, é muito fácil de limpar e é recomendada para uso doméstico. Tem regulagem de altura e é capaz de aguentar até 70 kg.

A cadeira giratória gamer mais confortável

Esta cadeira giratória gamer é muito recomendada por seus usuários. Com revestimento de couro coberta com costuras de fibra de carbono e demais partes em poliuretano. Tem encosto de cabeça, almofada na lombar, oferecendo conforto prolongado. Ela é ergonômica e o encosto é reclinável em até 180º. É uma excelente opção para quem passa muitas horas sentado. Suporta até 150kg.

Guia de compras: Tudo que você precisa saber sobre a cadeira giratória

Ao adquirir uma cadeira para o trabalho ou o lazer, sempre surge uma dúvida: é necessário que ela seja giratória? Escolher uma cadeira onde você vai passar muitas horas sentado é algo que deve ser muito bem avaliado. Abaixo, vamos tentar responder todas as dúvidas sobre este tipo de cadeira.

Homem moderno jogando videogame profissional no quarto

As cadeiras giratórias não são úteis apenas para o trabalho, também são muito utilizadas nos momentos de lazer. (Fonte: Dragoscondrea: 137350663 / 123rf.com)

Quais as vantagens de uma cadeira giratória?

Tanto para trabalhar em um escritório como para aproveitar de momentos de lazer na frente do computador, a cadeira giratória é a opção mais adequada. Quais suas vantagens comparadas a uma cadeira fixa?

  • Facilitam os movimentos. Passar muitas horas sentado em uma cadeira fixa pode ser muito desconfortável, pois o menor movimento implica em uma mudança brusca de postura. Com uma cadeira giratória isso não acontece, pois é possível mudar de posição sem mudar a postura.
  • Possuem design ergonômico. Muitos modelos de cadeiras giratórias possuem design ergonômico, principalmente no apoio de cabeça e na região lombar. Deste modo, os riscos de incômodos e possíveis lesões é menor, devido a movimentos bruscos e má postura.
  • Beneficiam a produtividade. Se você utilizar uma cadeira fixa, será necessário levantar toda vez que precisar de alguma coisa, mesmo se estiver na mesa ao lado. Com uma cadeira giratória, basta um leve movimento para ter tudo ao alcance da mão. Isso gera economia de tempo e, portanto, aumento na produtividade.
  • Favorecem o trabalho em equipe. Em trabalhos onde o contato com os colegas é fundamental, as cadeiras giratórias são elementos essenciais. Elas facilitam os movimentos, para que você possa interagir facilmente com os colegas, evitando deslocamentos desnecessários pelo escritório.

Como utilizar adequadamente uma cadeira giratória?

Antes de sentar em uma cadeira giratória, é necessário realizar alguns ajustes para adaptá-las as suas características físicas. A primeira coisa a fazer é verificar e ajustar sua altura, colocando na frente da sua mesa.

Adapte sua cadeira giratória de acordo com a sua altura.

O ideal é que os cotovelos fiquem em ângulo reto, que as mãos fiquem sobre a mesa e que os pés fiquem apoiados corretamente no chão.

Nem todos os modelos de cadeira giratória permitem, mas em alguns casos é possível ajustar a inclinação do encosto. Deste modo, você pode movê-lo para adaptá-lo a curvatura natural da sua coluna e evitar incômodos devido a má postura.

Por outro lado, as cadeiras com apoio de braço regulável favorecem uma postura correta dos braços e mãos.

Sala de reuniões moderna de madeira com banner

As cadeiras giratórias oferecem muitas vantagens, tanto no escritório como nos lares, principalmente as opções com rodas. (Fonte: Peshkov: 107537579 / 123rf.com)

Cadeira giratória com ou sem rodas?

Uma das maiores vantagens de uma cadeira giratória é a de facilitar os movimentos. Se a cadeira também estiver equipada com rodas, o esforço necessário será ainda menor.

Buscar um documento num arquivo ou pegar algo na impressora são tarefas que podem ser feitas sem sair da cadeira. Com uma cadeira giratória com rodas, qualquer movimento é suficiente para nos mover.

Uma cadeira fixa, por outro lado, te obrigada a levantar para qualquer tarefa fora da mesa de trabalho. As cadeiras giratórias devem ter cinco pontos de apoio, as com quatro são mas baratas, porém instáveis e inseguras.

Quais tipos de cadeira giratória existem?

Existem muitos tipos de cadeira giratória: de escritório, para gamers, de salão de beleza, bancos, entre outros. Por isso, vamos nos concentrar nas cadeiras giratória para trabalho, entre estas, podemos destacar quatro tipos:

  • Cadeira operacional. São cadeiras giratórias com rodas, reguláveis somente em altura. É o modelo mais básico no que se refere a móveis de escritório e não contam com melhorias ergonômicas de nenhum tipo.
  • Cadeira de contato permanente. São cadeiras giratórias onde é possível adaptar o encosto da coluna para corrigir más posturas.
  • Cadeira com encosto sincronizado. Permitem fixar o encosto para que não balance com os movimentos. Deste modo, o encosto estará sempre em contato com a coluna.
  • Cadeiras ergonômicas. Somam todas as características dos modelos anteriores, com algumas funções adicionais. São as mais adequadas para longas jornadas de trabalho na frente do computador.
garota no escritório esperando pela reunião

Uma boa cadeira giratória pode evitar muitos desconfortos que, a longo prazo, podem prevenir lesões. (Fonte: Deaner: ij1lw8iniy8 / Unsplash.com)

Quais desconfortos e lesões as cadeiras giratórias podem evitar?

Quem trabalha em escritório costuma sentir desconfortos ou lesões musculares. Este tipo de atividade geralmente causa lesões no pescoço, nos ombros, na coluna, nas mãos e nos pulsos.

Uma boa cadeira giratória pode contribuir para aliviar estes problemas, os quais vamos detalhar melhor abaixo (1).

  • Dor cervical. Com uma cadeira giratória você evita girar continuamente o pescoço, o que ajuda a evitar este tipo de dor.
  • Dor nos ombros. Uma cadeira com altura regulável permite que os antebraços possam descansar sobre a mesa, evitando desconfortos e dores nos ombros. Uma cadeira sem apoio para os braços vai dificultar a adoção de uma postura correta nos braços.
  • Dor na coluna. Quando sentamos, a região lombar passa de uma forma côncava para uma convexa. Isso pode provocar incômodos se a cadeira não possuir reforço lombar ou não for possível trocar a inclinação do encosto.
  • Dor nas mãos e pulsos. Isso acontece quando você precisa elevar ou baixar as mãos com frequência para trabalhar com o teclado do computador. Uma cadeira com altura regulável pode ajudar a reduzir o desconforto.
  • Desconforto nas pernas. A cadeira deve ter um tamanho de acordo com as características físicas de quem utiliza. A borda muito grande do assento pode pressionar muito a parte traseira dos joelhos, o que pode provocar formigamento e dormência.

Que tipo de manutenção as cadeiras giratórias precisam?

Os materiais de fabricação das cadeiras giratórias são muito variados, de modo que cada uma precisa de uma manutenção e limpeza diária diferente. Em todo caso, é recomendado aspirar seu revestimento a cada dois meses para eliminar qualquer resto de pó e sujeira.

Abaixo, vamos mostrar algumas dicas para eliminar manchas de sua superfície:

  • Tinta. Se for tinta de caneta, basta esfregar um pano umedecido com álcool 90º. Se for outro tipo de tinta, além do álcool, será necessário limpar a mancha com água e sabão.
  • Chocolate. Um pano molhado com água morna será mais que suficiente para eliminar manchas de chocolate.
  • Chiclete. Primeiro, aplique sobre o chiclete grudado um pouco de gelo. Depois disso, você vai conseguir removê-lo facilmente.

Critérios de compra

As cadeiras giratórias deixaram de ser exclusividade dos escritórios e estão cada vez mais populares nos lares. Por isso, existem muitos modelos diferentes e nem sempre é fácil escolher a opção adequada. Os seguintes critérios de compra vão te ajudar a escolher a cadeira giratória mais adequada às suas necessidades.

Ergonomia

A ergonomia é a área responsável por estudar a adaptação das condições de trabalho ao trabalhador. Os móveis de escritório, incluindo as cadeiras giratórias, também estão sujeitos a regras ergonômicas.

Nem todas as cadeiras giratórias são ergonômicas, algo a ser considerado ao escolher uma. Para que uma cadeira giratória seja realmente ergonômica deve ser com altura regulável.

Além disso, deve oferecer a possibilidade de inclinar o encosto, para que se adapte à curvatura da coluna. Também deve contar com reforço lombar, apoio de cabeça e de braços. Deve ser uma cadeira que se ajuste o máximo possível às características do usuário.

Rapariga loira jogando jogos de tiro em uma sala com luz de néon

Muitos modelos de cadeira giratória possuem design ergonômico, principalmente no apoio de cabeça e reforço lombar. (Fonte: Dragoscondrea: 135187193 / 123rf.com)

Regulagem de altura

Uma boa cadeira giratória deve ter altura regulável, pelo menos em dez centímetros. É uma característica fundamental já que, sem ela, não será possível manter os braços em uma posição correta em relação a mesa de trabalho.

Mesmo que possa ser regulada, é aconselhado verificar as dimensões da cadeira e comparar com a sua altura.

Encosto reclinável

A cadeira giratória deve contar com encosto reclinável de, pelo menos, 10 ou 15 graus. Deste modo, evita que você trabalhe inclinado, evitando desconforto ou lesões no futuro.

Existem modelos ergonômicos que permitem que o encosto siga os movimentos do corpo, balançando conforme você se mexe para frente ou para trás na cadeira. É aconselhado escolher uma cadeira com encosto de materiais que transpirem.

As cadeiras com encosto de couro sintético ou plástico favorecem a transpiração, algo que pode incomodar quem fica sentado por muito tempo. Os encostos de tecido transpirável geralmente estragam antes, por isso é importante prestar atenção na qualidade dos materiais.

mesas e cadeiras de escritório

Em trabalhos que o contato com os colegas é fundamental, as cadeiras giratórias são elementos essenciais. (Fonte: Thünker: 170638 / Pixabay.com)

Tempo de uso

O tempo de uso é um fator determinante na hora de escolher uma cadeira giratória. Se você for utilizá-la menos de duas ou três horas por dia, não é necessário investir muito dinheiro em uma cadeira de alta tecnologia.

Uma cadeira giratória, com rodas e altura regulável será o suficiente. Neste caso, a ergonomia não é uma coisa essencial. Mas, se você vai ficar sentado pelo menos cinco horas por dia, é recomendado adquirir uma cadeira ergonômica com encosto de contato permanente.

Deste modo, a coluna sempre estará em contato com o encosto. As cadeiras de mecanismo sincronizado são as que permitem mover o encosto e assento. São indicadas para jornadas de mais de sete horas de trabalho.

Assento

O assento não deve ser muito largo, nem muito estreito. É importante considerar que, se for muito estreito vai dificultar na hora de mudar de postura. Se, por outro lado, é muito largo, você pode ter problemas para manter os braços no apoio.

Observe que entre a parte interna dos joelhos e a borda do assento haja um espaço de, pelo menos, cinco centímetros.

Reforço lombar

Até a cadeira giratória mais simples deve ter um reforço lombar, o qual facilita manter uma postura de 90º. Este suporte acolchoado se adapta à parte inferior da coluna para aliviar a pressão sobre as vértebras lombares.

Alguns modelos possuem suportes reguláveis tanto em altura como em intensidade de pressão que exercem sobre as costas.

Estofamento

Não é recomendado escolher uma cadeira com assento muito duro, nem muito macio. No segundo caso, em pouco tempo o estofamento da cadeira vai se moldar ao seu corpo.

Desta forma, não vai corrigir a postura e o desconforto pode voltar a aparecer. Se o estofamento for muito duro, você pode notar desconforto e dormência nos glúteos e músculos.

Apoio de braços

Se você escolher uma cadeira com apoio de braços, deve verificar se são confortáveis e resistentes. Alguns modelos possuem apoio de braço acolchoado. As melhores cadeiras giratórias permitem que os apoios de braços inclinem junto com o encosto.

Outro detalhe importante é que a forma do apoio de braço deve impedir que engatem na borda da mesa ao elevar ou abaixar a cadeira.

Rodas

Se você vai utilizar a cadeira em pisos duros (cerâmica ou porcelanato) escolha um modelo com rodas de borracha ou silicone, que ofereçam uma boa aderência e que não arranhem. Se tiver freios, muito melhor.

Em pisos mais macios, como carpete, são recomendadas as rodas de plástico rígido. Em pisos de madeira ou parquet, o aconselhado é utilizar rodas de borracha para evitar arranhões.

Montagem

Se você comprar uma cadeira giratória online, o mais comum é que chegue desmontada na sua casa. Normalmente, não tem nenhum problema, pois acompanham instruções e, às vezes, parafusos extras caso você perca algum.

No entanto, se for possível, é importante ler as opiniões de outros usuários em relação à montagem do produto que você vai comprar. Geralmente é uma tarefa muito simples.

Resumo

O trabalho sedentário gera quase tantos desconfortos ou lesões como trabalhos mais pesados. Por isso, as cadeiras giratórias se tornaram elementos essenciais nos móveis para escritório. Também chegaram em muitos lares, tanto para facilitar para quem trabalha em casa como para aproveitar melhor os momentos de lazer.

Uma boa cadeira giratória é aquela capaz de se adaptar às características físicas do usuário. Oferecem muitas vantagens, entre as que se destacam estão o aumento da produtividade e a melhora do trabalho em equipe. Oferecemos aqui um guia simples e completo para que você possa escolher a cadeira giratória mais adequada.

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(Fonte da imagem destacada: Peshkov: 59400863 / 123rf.com)

Referências (1)

1. Ergonomía y mueble de oficina [Internet]. Gestion.ibv.org. 2020 [acesso em 3 Abril 2020].
Fonte

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Diego Sanchez Jornalista
Apaixonado por literatura em geral e por ficção científica. Internauta autodidata, blogueiro e geek, no sentido mais amplo, desde antes da existência do termo.
Curiosa por natureza e apaixonada por viagens, ama estar por dentro das novidades que podem facilitar e tornar mais alegre o dia a dia das pessoas. No Guia55, escreve e adapta artigos para auxiliar suas decisões de compra.
Artigo informativo
Ergonomía y mueble de oficina [Internet]. Gestion.ibv.org. 2020 [acesso em 3 Abril 2020].
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