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26 de agosto de 2020
Esteira
Raul Barbosa em Academia

Correr e andar melhora o seu bem-estar físico e também limpa sua mente, além de inúmeras outras vantagens que provavelmente você ainda não sabe. O tempo lá fora não tem ajudado? Você está sentado o dia inteiro na frente do […]

Abrir artigo side view of young woman legs in compression socks athlete running a marathon
25 de agosto de 2020
Meia de compressão
Raul Barbosa em Academia

A meia de compressão é utilizada para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Elas exercem uma pressão suave para que o sangue circule para cima e, dessa forma, evitam os inchaços e coágulos que ocorrem após uma lesão ou intervenção […]

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22 de agosto de 2020
Corda de pular
Sofia Barbacil em Academia

A corda de pular é um elemento muito comum na infância e com certeza você deve estar se lembrando agora de momentos de brincadeiras com ela, mas ainda não está entendendo onde queremos chegar. A corda de pular se tornou […]

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20 de agosto de 2020
Fone de ouvido esportivo
Raul Barbosa em Academia

Fazer exercícios de maneira regular é importante para manter um estilo de vida saudável. A música se transformou, já faz um tempo, em uma companheira indispensável na hora de se exercitar. Há também quem escute seus podcasts favoritos enquanto corre. […]

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25 de julho de 2020
Academia em casa
Raul Barbosa em Academia

A cada ano sempre se passa pela cabeça a “obrigação” de melhorar a forma física e de buscar uma academia. Mas, semanas depois, vem a preguiça ou a agenda apertada e deixa esse objetivo mais longe. Uma academia em casa […]

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22 de julho de 2020
Elíptico
Sofia Barbacil em Academia

Os aparelhos do tipo elíptico entraram na moda nos últimos anos entre os apaixonados pelo mundo fitness. Essa “fama” repentina deve-se, em grande parte, a seus múltiplos benefícios e a todas suas funcionalidades. Esse tipo de bicicleta oferece um treinamento […]

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22 de julho de 2020
Simulador de remo
Raul Barbosa em Academia

O simulador de remo é a melhor opção para trabalhar resistência, força e funções cardiovasculares sem precisar sair de casa. Se você gosta de esportes, mas odeia ir à academia quando está frio, o remo pode ser uma opção de […]

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13 de abril de 2020
Tênis de corrida
Sofia Barbacil em Academia

Nos últimos anos, muitas pessoas tornaram a corrida parte do seu dia a dia, do seu modo de vida. Trata-se de um esporte com muitos benefícios, tanto mentais quanto físicos e, acima de tudo, tem uma grande vantagem: você pode […]

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9 de abril de 2020
Plataforma vibratória
Raul Barbosa em Academia

Hoje em dia é comum que uma casa tenha uma plataforma vibratória ou plataforma oscilante. Estamos falando de uma máquina para fazer exercícios que pode até parecer simples e comum à primeira vista, mas seu uso tem início recente, datado […]

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