Se você tem sofrido com dores nas costas ou mesmo problemas de hérnia de disco, uma cinta lombar, também chamada de cinta ortopédica, pode te proporcionar um grande alívio. Os médicos costumam recomendar essas faixas para um uso ocasional e somente nos casos em que a dor lombar é muito aguda. Você pode encontrar esse produto em farmácias, lojas ortopédicas e na internet.

Para te ajudar a encontrar a cinta lombar que mais adapte a seu corpo e às suas necessidades, este artigo conta com um guia que avalia diferentes critérios de compra que precisam ser observados. Ainda que o principal conselho seja que você prove por você mesmo, já que tanto a sua dor tanto o conforto que sentirá com ela serão determinantes em sua decisão.

O mais importante

  • Não é recomendável que se use a cinta lombar por muito tempo para aliviar a dor. Seu uso excessivo pode fazer com que os músculos lombares deixem de fazer seu trabalho de forma progressiva, assim o tônus muscular seria perdido. Também, por estar em contato constante com a pele, a cinta pode causar coceira e problemas de circulação.
  • Este tipo de cinta lombar produz um realinhamento da curvatura normal das costas através de compressão e, com isso, causam um grau maior ou menor de imobilização (de acordo com sua forma, material e design). Há também cintas preventivas como as usadas em academias para carregar peso sem machucar as costas, as laborais e as indicadas para gestantes.
  • Antes de comprar uma cinta lombar é preciso avaliar alguns fatores, como design, número, material de fabricação, conforto e seu modo de limpar. Neste guia, você terá detalhes de tudo que é preciso saber sobre as cintas lombares. Leia atentamente e comece a usar sua cinta lombar com garantia de qualidade e durabilidade.

Ranking: Os melhores modelos de cinta lombar do mercado

Neste artigo, você conhecerá um pouco melhor sobre alguns fatores que precisam ser levados em conta na hora de comprar cintas lombares para que sua decisão de compra seja a mais correta possível. A seguir, confira os melhores modelos de cinta lombar que podem ser encontrados no mercado. Analise bem suas características!

1º – Cinta lombar esportiva Bauerfeind

Esta cinta lombar esportiva da Bauerfeind ajuda a reduzir as dores na coluna, melhora a mobilidade e pode reduzir a necessidade de tratamentos com medicamentos. O pad confortável na órtese promove uma massagem constante conforme a movimentação, fazendo com que esse estímulo diminua a dor e reduza a tensão muscular.

2º – Cinta lombar para gestantes Mercur

Órtese abdominal para gestante, ideal para sustentar a barriga sem comprimir o abdômen, reduzindo a pressão sobre a pelve e o nervo ciático. É um modelo bem recomendado para mulheres que estão a partir da 25ª semana da gravidez, aliviando as dores de carregar um bebê já indo para a fase final da gestação.

3º – Cinta lombar com Almofada Lumbamed Plus MEDI Feminino 5

Modelo exclusivo para mulheres. Mantenha sua coluna sempre ereta com o colete lombar com almofada Lumbamed Plus. Essa cinta é feita para estabilização na área da coluna lombar e da transição lombossacra. Esse é o produto perfeito para a saúde para quem precisa deixar as costas alinhadas. Ele conta com almofada que auxilia a reduzir a lordose da coluna lombar por meio de compressão na área abdominal.

4º – Cinta lombar com hastes Kestal

A cinta lombar com hastes atua na correção postural e suporte da coluna dorsolombar. Também, auxilia no tratamento de contusões torácicas e fraturas de costelas e/ou vértebras no pré e pós operatório de coluna lombar. Seu material é de neoprene (borracha de cloropreno revestida com tecido 100% poliamida). Este modelo tem 120 cm, mas também há opção de 100 cm.

5º – Cinta lombar de neoprene com velcro Royal Eletronic

Modelo muito indicado para profissionais. A cinta lombar com velcro da Royal Eletronic pode ser usada na parte externa por quem costuma carregar peso e fazer movimentos que forçam essa região do corpo. Também se destaca por ser um produto de custo baixo, mas um grande investimento para cuidar da saúde e evitar problemas ortopédicos futuros.

Guia de Compras: O que você deve saber sobre a cinta lombar

Existe muitos modelos de cinta lombar no mercado. Afinal, existem muitas pessoas que sofrem com dores nas costas. É claro que não é igual a indicada por doutores com prescrições médicas. Por isso, as perguntas mais frequentes feitas pelos consumidores desse tipo de cinta serão respondidas a seguir. Siga a leitura!

Imagem de pessoa com mão nas costas.

Os médicos recomendam o uso de cinta lombar para dores agudas na parte inferior das costas. (Fonte: Comzeal: 77400172 / 123rf.com)

 O que é uma cinta lombar e para que serve?

Uma cinta lombar é uma peça de roupa parecida com um espartilho e fabricada com materiais elásticos. A cinta envolve a cintura e aplica certa compressão que proporciona um alívio das dores na região lombar. Os médios a costumam recomendar para amenizar os incômodos na parte inferior das costas.

Elas também ajudam a diminuir o esforço que os músculos precisam fazer para suportar o peso do corpo, assim como para conseguir que a coluna fique sempre em sua posição natural. Usar uma cinta lombar fará com que músculos afetados não se sobrecarregue, o que causará um grande alívio de forma constante.

Quais tipos de cinta lombar existem?

A maioria das cintas servem para corrigir qualquer erro de postura que possa provocar um desconforto crônico na lombar. Existem diferentes tipos delas que variam dependendo do uso e do design da cinta lombar. Confira a seguir detalhes sobre cada tipo e quais são as características de cada um dos modelos:

  • Cintas com tala: Contam talas na parte traseira para sustentar as costas. Este sistema permite que a faixa exerça uma maior pressão e reforce a região lombar. Há talas mais duras ou mais macias. Elas empurra a coluna vertebral até a parte de cima se colocada de forma simétrica a ela.
  • Cintas sem haste: São fabricadas com um material muito mais leve e suave, embora proporcionem um alívio menor que as com tala. Elas são as mais vendidas por serem mais confortáveis. Por serem também mais finas, praticamente desaparecem debaixo da roupa, diferentemente do modelo anterior, que dão mais volume.
  • Cintas infláveis: Comprimem as costas graças a suas pequenas câmaras de ar situadas na lateral a na região lombar. Elas permitem uma grande liberdade de movimento uma vez que comprimem menos que as anteriores. As partes infladas fazem uma suave massagem nas costas. Elas podem ser usadas também como cintas térmicas, já que isolam o frio devido ao material que as compõe.
  • Cintas magnéticas: Contam com 16 imãs pequenos na parte posterior da cinta que, em contato direto com as costas, podem atuar contra o traumatismo. São fabricadas de nylon ou de neoprene, material que aumenta a circulação na corrente sanguínea.
  • Cintas com suspensórios: Atua também nos peitos devido à sustentação dos suspensórios, evitando que os ombros se posicionem de forma errada. É ideal para todos aqueles que, por questões profissionais, passam muitas horas sentados, fazendo com que as costas não fiquem sobrecarregadas. São fáceis de levar e muito práticas.
  • Cintas para gestante: É cada vez mais comum que as futuras mamães busquem esse tipo de cinta para aliviar as dores e incômodos típicos na gestação, como mal estar, dores cervicais e lombares. Seu uso é recomendado a partir da 25ª semana. Elas aliviam o peso do bebê e corrigem a postura da coluna e das costas.
Imagem de faixa lombar preta.

Uma das vantagens do uso de cintas lombares é que elas reduzem as dores em casos de escoliose, tanto em adultos como em jovens. (Fonte: Yauheni Hastsiukhin: 92331103 / 123rf.com)

Quais são as vantagens de uma cinta lombar?

Usar uma faixa lombar traz muitos benefícios. Além de dar um grande suporte às costas, ajudam a coluna vertebral ficar sempre na posição correta. Confira a seguir mais detalhes de cada um dos benefícios de usar uma cinta lombar. Certamente você terá mais certeza ainda que deve comprar uma cinta lombar.

  • Previne lesões laborais: As cintas lombares são usadas, por exemplo, por profissionais que trabalham em hospitais (que precisam levantar pessoas acamadas) ou funcionários de lojas e supermercados que carregam muito peso com frequência como caixas e sacos.
  • Ajuda a aliviar dores agudas nas costas: As faixas lombares reduzem as dores em caso de escoliose, tanto em adultos como em jovens.
  • Melhora os problemas de coluna: Ajuda no tratamento de dores e lesões na coluna como artrite ou hérnias de disco.
  • Mantem quente a região lombar: Isso é importante para evitar lesões que ocorrem quando os músculos estão frios.
  • Dá mais segurança aos movimentos: Por darem mais sustentação à área reduzem o receio de fazer movimentos de posturas mais bruscos.
  • Previne as contraturas: Evita que a dor nas costas provoque uma contração muscular e, consequentemente, uma lesão maior.

Quanto custa uma cinta lombar?

O preço de uma cinta lombar depende de diferentes aspectos como o modelo que você prefere, a qualidade dele, suas dimensões, a marca e suas características. Existem cintas lombares bem em conta no mercado que podem custar cerca de R$ 30. Contudo, há aquelas que são mais profissionais, de marcas especializadas e podem beirar os R$ 1 mil.

foco

Você sabia? Para medir a cintura basta colocar uma cinta métrica cinco centímetros acima do quadril. Com esta informação, é possível compará-la com as das linhas a seguir para saber qual é o número perfeito para você.

Que tamanho de cinta lombar escolher?

Escolher o número adequado de uma cinta lombar pode te evitar decepções. Se você escolher um número que fique folgado, a cinta não vai ser ajustar da melhor forma ao seu corpo. Isso fará com que ela não cumpra sua função.

Por outro lado, se o modelo escolhido for extremamente apertado, ele poderá te sobrecarregar, podendo até cortar a circulação. Veja este guia de como encontrar o número correto.

  • Se sua cintura mede entre 65 e 85 cm, escolha a numeração P (S, em modelos importados).
  • Se sua cintura mede entre 85 e 115 cm, sua numeração é a M.
  • Se sua cintura mede entre 114 e 140 cm, opte pela numeração G (L).

Quais são as melhores marcas de cinta lombar

Escolher uma cinta lombar econômica é não algo simples. É preciso sempre apostar em marcas de nome e que te proporcionem total confiança, oferecendo um excelente custo-benefício. É por isso que a recomendação aqui é que considere os produtos das marcas a seguir. Veja o que se destaca em cada uma delas.

  • Bauerfeind: Basicamente uma marca de luxo, que traz produtos de ponta para tratamentos de saúde. Contam um produtos pensados no bem estar dos clientes. Uma aposta segura.
  • MEDI: Uma marca com profissionais experientes e focada em saúde e cuidado pessoa: produz uma das melhores cintas lombares. Oferecem também um grande número de outros produtos do gênero, como joelheiras e munhequeiras a preços um pouco mais acessíveis que a anterior.
  • Mercur: Esta é outra marca especialista em produtos ortopédicos e de reabilitação. Possui bastante vendas nas Amazon por ser uma alternativa mais econômica.

Critérios de Compra

Se você está pensando em trocar sua cinta lombar ou vai comprar pela primeira vez e ainda não sabe que critérios observar na hora de avaliar as opções, esta seção é para você. Confira as especificações para acertar em sua escolha. Existe uma série de elementos fundamentais para avaliar antes de ir às compras. Confira a seguir.

  • Design
  • Tamanho
  • Conforto
  • Modo de limpar
  • Materiais

Design

Falando mais da parte estética, é importante que o design da cinta que você escolher a deixe discreta o suficiente para não ser notada debaixo da roupa. Além disso, ela deve ser transpirável para que não cause outros incômodos ao usá-la durante todo o dia. Se a cinta for especial para academia, ficará mais bonita se tiver um design e cores melhores.

Pessoa usando cinta lombar bege.

As cintas infláveis comprimem as costas graças a suas pequenas câmaras de ar situados nas laterais e na região lombar. (Fonte: Chutima Chaochaiya: 26898384 / 123rf.com)

Tamanho

Esse fator também tem sua relevância, já que para que o produto cumpra sua função terapêutica, ele deve ser perfeitamente ajustado ao seu corpo. A numeração é um aspecto essencial neste processo, já que a cinta não é a mesma para uma pessoa mais magra ou mais cheinha.

Conforto

O importante é que você se sinta confortável com a cinta que escolher. Confira antes se ela tem uma boa transpiração e elasticidade para que te dê uma movimentação mais livre. O ideal também é que a cinta lombar não tenha costuras para que não incomode nem deixe marcas em sua região abdominal. Ser flexível também é fundamental para que não limite seus movimentos.

Modo de limpar

Poder limpar sua cinta lombar é tão importante quanto a limpeza da roupa que usa diariamente, uma vez que ambas têm contato com a pele. As cintas são afetadas por suor, então precisam ser simples de levar. Muitos modelos não pode ser colocados na máquina de lavar: observe se é o caso antes de fechar sua compra.

Materiais de fabricação

É muito importante escolher uma cinta lombar que te ajude a corrigir a postura corporal, facilitando as atividades do dia a dia e a mobilidade por serem fabricadas com materiais de alta qualidade. Por isso, ela deve ser fabricada com materiais suaves, transpiráveis e que deem flexibilidade e elasticidade.

Mulher grávida.

O recomendado é que as cintas para grávidas comecem a ser usadas a partir da 25ª semana de gestação. (Fonte: Staras: 54994630 / 123rf.com)

Resumo

Dor lombar? Uma lesão da qual você gostaria de se recuperar sem dor? Corrigir seu hábito postural? Proteger suas costas ao levantar peso na academia? Independentemente de sua necessidade, com a ajuda de uma cinta lombar, você conseguirá eliminar dores, se reabilitar e prevenir lesões. Não duvide mais do potencial da cinta e conte com uma delas. Suas costas agradecem!

As cintas lombares possuem diversas utilidades, como para tratamento de lombalgia, de lesões na lombar, escoliose em jovens e crianças, ajuda para atletas e proteção das costas em determinadas atividades profissionais. Contar com uma cinta lombar pode fazer total diferença na qualidade de vida.

Se você gostou deste artigo, deixe um comentário ou compartilhe em suas redes sociais com seus amigos e familiares.

(Fonte da imagem destacada: Chutima Chaochaiya: 96428754 / 123rf.com)

Por que você pode confiar em mim?

GUIA55
GUIA55
Redação
Os redatores do GUIA55 realizam pesquisas aprofundadas e escrevem artigos altamente informativos e de qualidade sobre os mais variados temas do seu interesse.

Avalie esse artigo

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
41 Voto(s), Média: 4,02 de 5
Loading...
4.02 41