Ultima atualização: 4 de agosto de 2021

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Você sabia que um dilatador nasal pode otimizar sua respiração? As pessoas que sofrem de congestão nasal ou roncam à noite têm dificuldade de respirar pelo nariz. O dilatador nasal é colocado dentro do seu nariz e age para expandir suas narinas. Isso permite que mais fluxo de ar entre, o que otimiza a respiração.

O mesmo vale para os atletas. No caso deles, para aumentar seu desempenho físico e promover uma maior oxigenação, eles devem respirar mais ar. O dilatador nasal ajuda a expandir as cartilagens do nariz para que o ar possa fluir livremente. Você quer saber mais sobre os dilatadores nasais e todos os seus benefícios? Aqui está tudo o que você precisa saber.




As coisas mais importantes a saber

  • O dilatador nasal é um pequeno dispositivo que é colocado dentro do nariz. Seu propósito é expandir as passagens nasais para deixar entrar mais ar. Portanto, ele é usado para melhorar a qualidade da respiração.
  • Os dilatadores nasais melhoram o desempenho físico. Eles também promovem o descanso, mitigam o ronco e aliviam a congestão nasal.
  • Antes de comprar um dilatador nasal, você deve considerar suas principais características. Tamanho, forma, material, funcionalidade e durabilidade irão ajudá-lo a tomar a decisão certa de compra.

Dilatador nasal: nossas recomendações

Para ajudá-lo a escolher o melhor dilatador nasal para você, nós elaboramos uma lista de nossas recomendações. Esta seleção ajudará você a fazer a escolha certa.

Guia de compras: O que você precisa saber sobre um dilatador nasal

Se você quer melhorar o fluxo de ar através de suas narinas, um dilatador nasal irá ajudá-lo a respirar melhor. Abaixo, nós elaboramos um guia para perguntas frequentes para que você não tenha dúvidas sobre este produto antes de comprá-lo.

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Usar um dilatador nasal para dormir permite que você descanse melhor. (Fonte: Manbob: 4491214/ Pixabay)

O que é um dilatador nasal e para que serve?

Um dilatador nasal é um pequeno dispositivo que é colocado dentro do nariz para manter as narinas abertas. Portanto, ele serve para expandir as passagens nasais, permitindo que mais ar entre ao respirar através do nariz (1).

Os dilatadores nasais reduzem a resistência nas passagens nasais, proporcionando uma passagem mais ampla para o fluxo de ar.

Estes dispositivos são normalmente comprimidos para inserção nas narinas e expandem uma vez dentro do nariz. Isto dilata as cartilagens laterais para permitir que o ar flua livremente (2).

Quais são os usos de um dilatador nasal?

O uso de dilatadores nasais é recomendado para melhorar o fluxo de ar nos seguintes casos:

Esporte Descanso Congestão nasal
Aumenta o desempenho físico Reduz o ronco (1) Desinflama as membranas mucosas (3)
Promove maior oxigenação Diminui a sensação de falta de ar (1) Reduz a fadiga devido à sensação de falta de ar (3)
Reduz as dificuldades respiratórias Evita que a garganta seque Reduz a necessidade de respirar pela boca (3)

Sem dúvida, o propósito de usar um dilatador nasal é melhorar a qualidade da respiração.

Quais são os benefícios dos dilatadores nasais?

Se usados para melhorar o desempenho físico, repouso ou congestão nasal, os dilatadores nasais têm muitas vantagens. Existem, é claro, alguns inconvenientes, mas estes não são uma razão decisiva para tentar usar estes pequenos dispositivos.

Vantagens
  • São muito fáceis de usar
  • Melhoram a qualidade de vida
  • São reutilizáveis
  • Vêm em tamanhos diferentes para se adaptarem confortavelmente a cada usuário
  • Melhoram a oxigenação
  • Melhoram o desempenho esportivo
  • Reduzem dificuldades respiratórias
  • Proporcionam alívio imediato
Desvantagens
  • Se não forem instalados corretamente, podem ser desconfortáveis
  • Requerem limpeza freqüente

Suas principais desvantagens podem ser facilmente remediadas. Basta aprender como colocá-los corretamente dentro do nariz e manter uma boa rotina de limpeza. Desta forma, podemos aproveitar ao máximo os benefícios dos dilatadores nasais.

Que tipos de dilatadores nasais existem?

Existem três tipos de dilatadores nasais. Eles se distinguem principalmente pelo seu uso:

Recursos Convencional Eletrônico Uso magnético
Tipo de uso Esportes, repouso e congestão nasal. Repouso e congestão nasal Repouso e congestão nasal Este modelo é indicado para uso infantil, corrida e caminhada.
Material EVA ou silicone. ABS e silicone. Silicone e íman.
Preço Intermediário. Mais caro. Mais econômico.

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As crianças podem usar dilatadores nasais magnéticos, pois eles se fixam ao nariz mais facilmente. (Fonte: Fujikama: 1266117/ Pixabay)

Como inserir o dilatador nasal

A inserção do dilatador nasal depende do seu tipo. Aqui vamos explicar como inserir corretamente os diferentes tipos de dilatadores nasais

  • Convencional: O usuário deve pressionar levemente o dilatador e inseri-lo nas narinas. Estes dispositivos são anatomicamente adaptados à forma do nariz para torná-los confortáveis.
  • Eletrônico: Quando o dispositivo é carregado, o usuário deve inserir as pontas de silicone nas narinas e ligar o dispositivo.
  • Magnético: O usuário deve segurar o dispositivo com os ímãs em direção ao nariz e inseri-lo lentamente. Isto é feito até que a única parte visível seja o extremo oposto. Os ímãs irão manter o dilatador nasal no lugar.

Quais são as alternativas aos dilatadores nasais?

Para otimizar a qualidade da respiração, existem as seguintes alternativas aos dilatadores nasais:

Alternativas aos dilatadores nasais Características
Tiras nasais São pequenas bandas adesivas colocadas na pele do nariz. Geralmente são indicados para aplicações de curta duração, não excedendo 12 horas. Suas principais desvantagens são que podem ser facilmente removidos durante a prática de esportes e não são reutilizáveis.
Sprays nasais Eles são medicamentos que são pulverizados nas narinas para reduzir a inflamação das membranas e da cartilagem. Por conterem corticosteroides e outras drogas, seu uso é contra-indicado por mais de 30 dias. Além disso, muitas pessoas que sofrem de certas condições, como hipertensão, não podem usá-los, pois podem ter efeitos colaterais (4).
Intervenções cirúrgicas Dependendo do motivo pelo qual uma pessoa precisa alargar suas vias aéreas, existem várias intervenções cirúrgicas. Somnoplastia e implantação são algumas dessas cirurgias. Claro que, para receber um diagnóstico correto e o tratamento correspondente, é fundamental consultar um especialista.

Critérios de compra

A escolha do melhor dilatador nasal para esportes, repouso ou alívio da congestão nasal requer que os seguintes critérios de compra sejam levados em consideração. Nós discutiremos cada um deles abaixo.

Tamanho

É essencial comprar um produto que tenha o tamanho certo. Isto é para que o dispositivo fique dentro das narinas e não se torne desconfortável. Como regra geral, 80% das pessoas podem usar um dilatador nasal de tamanho médio (M). Este tamanho se encaixa no tamanho médio do nariz e narinas de adultos (2).

No entanto, nem todas as narinas são iguais. Adultos e crianças com narinas mais limitadas exigirão um tamanho (S) pequeno. Aqueles com narinas maiores exigirão o tamanho maior (L). Alguns modelos também permitem pequenas modificações nas abas internas para conforto.

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O dilatador nasal pode ser usado em esportes para melhorar o desempenho físico. (Fonte: Williams: 6252827/ Pixabay)

Forma

A forma dos dilatadores nasais afeta o conforto do usuário. Alguns preferem modelos eletrônicos ou magnéticos que têm um formato de tubo e U-clip, respectivamente. No entanto, os dilatadores nasais convencionais têm mais de uma forma a escolher

  • Cones
  • Tubos
  • Pinos
  • Ovals

Se você colocar o dilatador nasal corretamente em seu nariz, você não deve senti-lo, independentemente da forma. Todos os modelos são projetados para que o usuário não sinta a presença de um corpo estranho dentro do nariz (1).

Material

O material dos dilatadores nasais tem que ser testado cientificamente, pois não deve causar irritação ou desconforto uma vez que o dispositivo é inserido. Especialistas recomendam dilatadores nasais de silicone. Isto porque, além de ser um material flexível, é antibacteriano. Além disso, esses modelos são os mais fáceis de limpar.

Além do silicone, alguns modelos de dilatadores nasais são fabricados com

  • ABS. Os dilatadores nasais eletrônicos são feitos de ABS, um plástico muito resistente. Esta composição só é encontrada na parte externa do dispositivo.
  • EVA. EVA é um polímero termoplástico que é ideal para aqueles que são alérgicos ao silicone. Este material é geralmente usado em aplicações cirúrgicas por causa de suas propriedades antimicrobianas.

Funcionalidade

Diferentes dilatadores nasais são adequados para diferentes funcionalidades. É muito importante verificar esta informação. Se você não adquirir o produto certo, talvez você não consiga usar seu dilatador nasal adequadamente.

Certifique-se de que ele seja adequado para esportes, ronco e congestão nasal.

Em geral, dilatadores nasais convencionais podem ser usados em qualquer caso. Entretanto, os dilatadores nasais eletrônicos são mais adequados para o ronco e congestão nasal. Além disso, eles filtram o ar para deixar impurezas para trás. Os dilatadores nasais magnéticos são usados para descansar e aliviar a congestão nasal.

Durabilidade

A principal vantagem dos dilatadores nasais sobre os dispositivos alternativos, como as tiras nasais, é que eles são reutilizáveis. Entretanto, é recomendado que eles sejam substituídos a cada três meses. Além disso, alguns modelos aconselham não exceder 10 usos. Recomendamos corroborar estas informações com o produto adquirido para evitar usá-los por mais tempo do que o indicado.

A durabilidade também depende do cuidado que você der aos seus dilatadores nasais. Eles podem ser lavados com água morna para não deformá-los e um pouco de sabão. Antes de armazená-las, certifique-se de que elas estejam completamente secas. A maioria desses produtos pode ser esterilizada com álcool, mas nunca com água fervente. A água quente pode alterar sua forma, tornando-os inutilizáveis.

Resumo

O dilatador nasal é um pequeno dispositivo que é colocado dentro do nariz. Sua função é expandir ou dilatar as passagens nasais para que mais ar possa entrar. Desta forma, o dilatador nasal otimiza a respiração.

O uso do dilatador nasal é recomendado para melhorar o desempenho físico em atletas, reduzir o ronco e aliviar a congestão nasal. Sem dúvida, este pequeno dispositivo irá ajudá-lo a otimizar a qualidade de sua respiração para ter mais energia, descansar mais e se sentir melhor.

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(Fonte da imagem em destaque: romanzaiet:150918112/ 123rf)

Referências (4)

1. Carrasco López A, Durán von Arx J, Merino Arends M, Echarri P. Dilatadores nasales como estímulo para pacientes roncadores: estudio en 55 pacientes. Ortodoncia Clínica; 2009 [2021].
Fonte

2. Durán von Arx J, Merino Arends M, Echarri P, Carrasco López A. Una nueva propuesta de tratamiento para el paciente con el síndrome de la respiración oral. Ortodoncia Clínica; 2009. [2021]
Fonte

3. SOLUTIONS I. NASDIL - Patentes y estudios realizados [Internet]. 2021 [2021]
Fonte

4. Del Campo Matías F, Zamarrón Sanz C, Quesada Martínez J. El ronquido: Prevalencia, Fisiopatología y Tratamiento. Neumomadrid. [2021]
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Artigo clínico
Carrasco López A, Durán von Arx J, Merino Arends M, Echarri P. Dilatadores nasales como estímulo para pacientes roncadores: estudio en 55 pacientes. Ortodoncia Clínica; 2009 [2021].
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Durán von Arx J, Merino Arends M, Echarri P, Carrasco López A. Una nueva propuesta de tratamiento para el paciente con el síndrome de la respiración oral. Ortodoncia Clínica; 2009. [2021]
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Artigo clínico
SOLUTIONS I. NASDIL - Patentes y estudios realizados [Internet]. 2021 [2021]
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Artigo científico
Del Campo Matías F, Zamarrón Sanz C, Quesada Martínez J. El ronquido: Prevalencia, Fisiopatología y Tratamiento. Neumomadrid. [2021]
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