Artigos

Abrir artigo
30 de novembro de 2020
Bola de basquete
Raul Barbosa em Esportes

O basquete se tornou um dos quatro esportes mais praticados no mundo, além de contar com a admiração de milhões de seguidores. Apesar de sua prática profissional demandar condições físicas especiais, principalmente uma estatura considerável, são muitos os que desde […]

Abrir artigo Closeup on fit sports woman in fitness clothes at modern home training using vibration power plate.
30 de novembro de 2020
Plataforma vibratória
Raul Barbosa em Academia

Hoje em dia é comum que uma casa tenha uma plataforma vibratória ou plataforma oscilante. Estamos falando de uma máquina para fazer exercícios que pode até parecer simples e comum à primeira vista, mas seu uso tem início recente, datado […]

Abrir artigo
28 de novembro de 2020
Faixa elástica
Raul Barbosa em Academia

O treino com faixa elástica foi utilizado inicialmente por fisioterapeutas, como uma ferramenta de reabilitação. Mas já faz muito tempo que elas foram implementadas como uma alternativa a mais nas academias. É um método fácil, prático, econômico e eficaz, que […]

Abrir artigo Fitness tracker, headphones and smartphone on yellow background close-up
25 de novembro de 2020
Contador de calorias
Raul Barbosa em Academia

Você sabe quantas calorias gasta ao caminhar? E ao correr? E ao andar de bicicleta? Essas são atividades esportivas ou recreativas comuns no dia a dia, mas muitas vezes não se tem ideia sobre como e quanto afetam a saúde. […]

Abrir artigo yoga mat
25 de novembro de 2020
Tapete de yoga
Raul Barbosa em Academia

A vida moderna, com seu ritmo acelerado, preocupações e estresse, acabada trazendo dores de cabeça, tensão muscular e diferentes problemas de saúde. Uma das soluções mais populares para os males urbanos é a prática de yoga. Atualmente, muitas variedades dessa […]

Abrir artigo
23 de novembro de 2020
Joelheira
Sofia Barbacil em Esportes

Ter uma joelheira é fundamental para quem deseja prevenir dores no joelho ou para pessoas que estão sentindo algum desconforto nessa região. E, para isso, é preciso descobrir quais fatores influenciam nessa escolha: dos materiais ao uso, ao tamanho e […]

Abrir artigo
23 de novembro de 2020
Patins quad
Raul Barbosa em Esportes

É só ver que o dia está ensolarado para muitos colocarem seus patins quad nos pés para se divertir. Se você é uma dessas pessoas, e se está pensando em trocar os seus patins ou em comprar novos, no guia […]

Abrir artigo
14 de novembro de 2020
Anilha
Sofia Barbacil em Academia

Se você está lendo este guia é porque gosta de estar em forma. Entretanto, é possível que possa ser difícil para você encontrar o momento ideal para ir à academia e adaptar seus horários. Também pode ser que simplesmente você […]

Abrir artigo
9 de novembro de 2020
Bicicleta spinning
Sofia Barbacil em Academia

Quarenta e cinco minutos treinando… O ritmo se alterna em picos de alta e baixa intensidade, as toxinas vão embora e os benefícios começam a chegar! Se você já praticou spinning na academia, sabe bem do que estamos falando. E, […]

Página 2