Ultima atualização: 4 de agosto de 2021

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Fio dental é um fio dental fino, de naylon ou teflon que ajuda a remover placa bacteriana e partículas de alimentos entre os dentes. Com seu uso regular, em associação com uma escova de dentes, permite uma limpeza profunda de nossos dentes, garantindo uma proteção e cura a longo prazo.

Agora, escolhê-la pode ser uma tarefa complexa a partir de uma falta de conhecimento. Por isso, nós elaboramos um pequeno guia para ajudá-lo a aprender mais sobre alguns dos aspectos importantes da escolha do fio dental. Você também poderá escolher a que melhor se adapta às suas necessidades a partir de nossa seleção.




Mais importante

  • Embora muitas pessoas não usam o fio dental corretamente, usar o fio dental é muito mais fácil do que você possa pensar. Em apenas algumas tentativas, você pode dominar a habilidade de usar o fio dental corretamente e sem falhas.
  • Os benefícios são a longo prazo. Com o uso correto do fio dental, além da escovação, é possível prevenir doenças gengivais e cáries em adultos (1).
  • Embora atualmente existam muitas marcas e tipos que respondem ao mesmo problema, ao comprar este artigo é uma boa idéia comprar produtos de marcas certificadas que têm um selo de garantia de dentistas que credenciam sua idoneidade.

Fio Dental: nossas recomendações

Os diferentes tipos de fio dental no mercado são numerosos em comparação com o passado. Portanto, para ajudá-lo a fazer uma escolha informada, nós identificamos os melhores itens do mercado nesta parte.

Guia de compras: O que você precisa saber sobre fio dental

Higiene oral é um verdadeiro desafio que temos que enfrentar todos os dias. Estas são as perguntas que os pacientes fazem sobre esta ferramenta de higiene oral. Aqui está um pequeno guia para ajudá-lo a encontrar seu caminho e conhecer melhor este produto.

Fio dental é um fio dental fino de nylon ou teflon que ajuda a remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos entre os dentes. (Fonte: Lightfieldstudios: 119071588/ 123rf.com)

Quais são os benefícios do uso do fio dental?

A importância do uso do fio dental é muitas vezes subestimada. Na verdade, muitos estudos definem a combinação e o uso do fio dental como uma dupla vencedora nos cuidados com a higiene oral.

Ao começar a usar o fio dental, muitas pessoas puderam ver grandes melhorias e benefícios após apenas um mês e dois meses:

  • Reduz a aparência da placa dentária (1).
  • Reduz o risco de gengivite e inflamação (2, 3).
  • Reduz a pressão sobre as gengivas (2).
  • Fornece dentes mais limpos e brancos.
  • Remove a placa bacteriana e restos de comida presos entre os dentes (3).
  • Respira fresco (especialmente se contiver menta).

Como usar o fio dental corretamente

Muitos estudos têm mostrado que o uso diário do fio dental não tem efeito positivo em nossa higiene oral se ele não for feito corretamente (4). Portanto, é vital aprender como usar o fio dental corretamente para obter resultados duradouros e satisfatórios.

Há apenas alguns passos fundamentais para garantir a utilização correta do fio dental:

  • Comece cortando um cordão de cerca de 45 cm de comprimento.
  • Enrole as pontas ao redor de cada dedo médio.
  • Agora estique o fio com seus polegares e dedos dianteiros.
  • Passe o fio dental entre seus dentes com movimentos suaves.
  • Segure o fio dental firmemente contra o dente. Esfregue suavemente o lado do dente e remova o fio dental da gengiva com movimentos para cima e para baixo.
  • Quando você terminar, enxágüe sua boca com água ou colutório para remover qualquer resíduo.

Apesar de muitas pessoas não usar o fio dental corretamente, usar o fio dental é muito mais fácil do que você possa pensar. (Fonte: Warayoo: 58412234/ 123rf.com)

Que tipos de fio dental existem?

Um estudo recente publicado no Journal of Periodontology analisou quatro tipos diferentes de produtos de limpeza interdental e mostrou que sua capacidade de remover a placa bacteriana era essencialmente idêntica (5, 8).

Portanto, o que distingue cada fio dental é a facilidade de uso e as necessidades especiais do consumidor, tais como gengivas sensíveis ou a escolha de um produto ecologicamente correto.

A tabela a seguir destaca os principais tipos no mercado.

De acordo com sua forma De acordo com suas características De acordo com suas fibras
Fio dental tradicional Fio encerado (mais largo) Multifilamento (em nylon ou seda)
Fio dental Não encerado Monofilamento (feito de borracha, plástico ou politetrafluorocarbono), plástico ou politetrafluoroetileno)
Agulhas de fio dental Fio dental com flúor
Fio dental stick Fio dental com sabor a menta
Escova interdental

Qual é a diferença entre o fio dental encerado e o não encerado?

Uma das perguntas mais comuns sobre o fio dental é a diferença entre o fio dental encerado e o não encerado. O fio dental encerado desliza melhor entre os dentes. Por outro lado, o fio dental não encerado oferece mais aderência e é menos afiado.

O fio dental encerado é apresentado como um fio cuja superfície externa é encerada: suas fibras são revestidas com uma fina camada de cera, um material útil para proporcionar durabilidade e resistência ao fio dental durante a aplicação. É recomendado para pessoas que têm depósitos de tártaro ou irregularidades dentárias (por exemplo, dentes tortos ou apinhados). É muito difícil de quebrar.

O fio dental não encerado é particularmente adequado para remover placas e fragmentos de alimentos de espaços interdentais muito estreitos. O fio dental não encerado proporciona uma superfície abrasiva maior.

Quando e quanto é recomendado o uso do fio dental?

O uso diário do fio dental ajudará a manter seus dentes e gengivas saudáveis (7). É recomendável usá-lo idealmente à noite, antes de escovar os dentes pela última vez antes de ir para a cama. Na verdade, à noite é o momento em que nossos dentes estão mais expostos a bactérias, e é por isso que precisamos de uma defesa mais forte.

Além disso, de acordo com um estudo da Academia Americana de Periodontologia (8) e J.Periodontol (9) fio dental antes de escovar reduz significativamente a placa interdental e a placa inteira, ao contrário do contrário.

Quanto à freqüência do uso do fio dental, é aconselhável usar o fio dental pelo menos uma vez por dia, por pelo menos 2 minutos.

Seus benefícios são a longo prazo. Com o uso do fio dental adequado, além da escovação, é possível prevenir doenças gengivais e cáries dentárias em adultos. (Fonte: Dolgachov: 54867701/ 123rf.com)

Quando o fio dental não é recomendado?

É verdade que o fio dental é um aliado na luta contra infecções e doenças dentais. Entretanto, também é verdade que o fio dental em alguns casos pode ser prejudicial para a pessoa que o usa (10).

Em algumas situações é melhor parar de usar o fio dental e ouvir o conselho de um especialista para um exame minucioso. É contra-indicado:

  • Se o espaço interdental for excessivamente estreito.
  • Se houver o risco de danificar as gengivas com o golpe.
  • Nos 5 - 7 dias imediatamente após a extração de um dente.
  • Se a gengiva sangrar.
  • Para pessoas que sofrem de doenças periodontais.

É possível usar o fio dental com ortodontia?

O uso do fio dental com aparelho é totalmente possível. Obviamente isto pode ser um desafio e tanto, especialmente para crianças e adolescentes. Entretanto, é mais importante do que nunca manter os espaços intersticiais limpos se você tiver aparelho.

Uma agulha de fio dental pode ajudar a facilitar essa tarefa. Outra dica é usar o fio dental encerado, que desliza mais facilmente e não deixa resíduos entre aparelhos ou em seus dentes.

O uso do fio dental pode ser um pouco incômodo. Isso pode muitas vezes levar a sangramento das gengivas. A boa notícia é que quanto mais vezes você usar o fio dental, mais saudável será sua gengiva para minimizar a irritação.

Quanto à freqüência do uso do fio dental, é aconselhável usar o fio dental pelo menos uma vez por dia, por pelo menos 2 minutos.(Fonte: Koneva: 95000583/ 123rf.com)

As crianças podem usar o fio dental?

O fio dental para crianças é, na maioria dos casos, um objeto desconhecido. Entretanto, fio dental significa evitar muitos problemas de higiene oral no futuro, e potencialmente isso também pode significar evitar a perda de dentes na vida adulta (4).

É bom começar a usar o fio dental assim que os dentes entram em erupção e então as condições para a formação do tártaro começam a se instalar. Portanto, o fio dental não é desencorajado para crianças e adolescentes, mas sempre consulte seu dentista.

Critérios de compra

Fio dental é essencial para o fortalecimento dos cuidados orais. Para facilitar as compras, nós selecionamos alguns critérios para facilitar a sua decisão de compra, considerando quais características são adequadas para você.

Material

Não é coincidência que o fio dental ainda seja chamado de fio dental. Na verdade, refere-se essencialmente à sua composição, que no passado consistia apenas de um tecido de filamentos de seda.

Hoje seu principal substituto é o material plástico chamado nylon. Mas além disso, graças ao foco crescente em materiais biodegradáveis e ambientalmente amigáveis, o carvão de bambu é um material muito popular para a produção de fio dental.

Hoje existem (11):

  • Fio dental: não muito flexível, mas bastante eficaz.
  • Fio dental de nylon com cera (para especialistas): o revestimento de cera leve evita que ele se quebre.
  • Fio dental de nylon sem cera (para especialistas): nylon trançado fino multifilamentado.
  • Fio dental de teflon (para iniciantes): muito macio e menos susceptível de se desfazer.
  • Fio dental de borracha: muito forte, mas um pouco rígido.
  • Fio carvoeiro de bambu: material biodegradável e ecologicamente correto.

Fio dental significa evitar muitos problemas de higiene oral no futuro, e potencialmente isto também pode significar evitar a perda de dentes na vida adulta. (Fonte: Citalliance: 33158726/ 123rf.com)

Suporte

Se você se sente desconfortável usando o fio dental tradicional porque você não sabe como usá-lo ou porque você não o acha fácil de usar, há uma alternativa. Há fio dental com suportes especiais para tornar o uso do fio dental mais ergonômico.

Estes incluem:

Floss stick Escova interdental Agulha de fio dental
Um instrumento de plástico muito especial em forma de Y que é extremamente confortável e fácil de usar. Já cortado e pronto para uso, o fio dental é montado horizontalmente nas duas hastes do arco. Grande ou pequeno em tamanho, tem filamentos ligados a um eixo central de fio trançado de aço inoxidável, revestido com clorexidina para manter a higiene entre as aplicações. Recomendado para usuários de ortodontia e prótese, é muito simples e eficaz.

Fluoreto

Alguns tipos de fio dental são enriquecidos com flúor. Foi demonstrado que o flúor previne a cárie dentária e ajuda a restaurar o esmalte dental. Entretanto, uma de suas conseqüências é a fluorose dentária, que não só mancha os dentes, mas também impede que os dentes absorvam cálcio (12).

Por esta razão, a maioria dos dentistas desaconselha seu uso em crianças com menos de 8 anos de idade, pois os dentes ainda estão se formando e o cálcio é essencial. Alguns profissionais argumentam que adicionar flúor é desnecessário e outros argumentam que ele é benéfico para a higiene oral. Em ambos os casos, a decisão cabe ao comprador do fio dental. O que vale a pena notar é que o flúor não tem efeito sobre a eficácia do fio dental.

Sabor

O mesmo se aplica ao gosto. Um fio dental aromatizado não melhora a qualidade da higiene oral, mas pode nos motivar a começar ou manter o hábito. Especialmente em crianças, um fio dental com sabor pode tornar o hábito mais agradável.

Entretanto, o fio dental de mentol proporciona uma sensação adicional de frescor e limpeza aos dentes. Obviamente, tudo depende do gosto do usuário, mas é certo que o sabor torna a experiência especialmente gratificante.

Atualmente, é mais fácil encontrar um tipo de fio dental que atenda às suas necessidades devido à ampla gama de produtos disponíveis e à aplicação de várias tecnologias. (Fonte: Rybitskyi: 91686321/ 123rf.com)

Vegan

O respeito pelo meio ambiente e pelos animais está em foco e é um padrão comum na fabricação de todos os tipos de produtos. Neste caso, o fio dental vegan também está disponível, é claro, verifique o rótulo certificado.

É importante verificar se o fio dental é ecologicamente correto e sem plástico. Na verdade, o fio dental de carvão de bambu é a melhor opção. É uma alternativa completamente natural, livre de quaisquer aditivos químicos, glúten ou quaisquer outros componentes adicionais, tornando-o 100% adequado para veganos.

Resumo

Atualmente, é mais fácil encontrar um tipo de fio dental que atenda às suas necessidades devido à ampla gama de produtos disponíveis e à aplicação de várias tecnologias.

Lembre-se que é importante não subestimar o fio dental por muitas razões, e especialmente não subestimar os efeitos a longo prazo. O fio dental deve ser visto como uma ferramenta complementar à escovação de dentes e não como um substituto, pois não danifica as gengivas, mas as fortalece.

Se você achou nosso guia útil, então sinta-se à vontade para compartilhá-lo nas mídias sociais e deixe um comentário para nos dizer o que você acha.

(Fonte da imagem em destaque: Gvictoria: 288070/ 123rf.com)

Referências (12)

1. Sambunjak D, Nickerson JW, Poklepovic Pericic T, Johnson TM, Imai P, Tugwell P, Worthington HV. WITHDRAWN: Flossing for the management of periodontal diseases and dental caries in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Apr [cited 2021]
Fonte

2. Lilia GR, Zitlali MP, Salvador PMen O. Efecto de un enjuague bucal previo cepillado e hilo dental sobre los índices de placa y gingival en pacientes de la clínica parodoncia de la ENEP Iztacala UNAM [Internet]. Biblioteca responsável: 1992 [cited 2021]
Fonte

3. Berchier, C., Slot, D., Haps, S. and Van der Weijden, G. (2008), The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review. International Journal of Dental Hygiene, 6: 2008 [cited 2021]
Fonte

4. oria-Hernández, Ma. Alejandra; Molina-F, Nelly; Rodríguez-P, Raúl Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries dental Acta Pediátrica de México, vol. 29, núm. 1, enero-febrero, 2008: [cited 2021]
Fonte

5. Terézhalmy GT, Bartizek RD, Biesbrock AR. Plaque‐Removal Efficacy of Four Types of Dental Floss. Clinical Science; 2008: [cited 2021]
Fonte

6. Finkelstein, Paul, and Eli Grossman. “The Effectiveness of Dental Floss in Reducing Gingival Inflammation.” Journal of Dental Research 58, no. 3 (March 1979) [cited 2021]
Fonte

7. Nelly MF, Raúl RP. Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries [Internet]. Instituto Nacional de Pediatría; 2008 [cited 2021]
Fonte

8.
Fonte

9. Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018
Fonte

10. Unell L, Söderfeldt B, Halling A, Birkhed D. Explanatory models for clinical and subjective indicators of periodontal disease in an adult population. Journal of Clinical; 2001.
Fonte

11. Campos Júnior A, Passanezi E, Serizawa TC, et al. [Comparative analysis of conventional dental floss and alternative materials]. Revista de Odontologia da Universidade de Sao Paulo. 1990. [cited 2021]
Fonte

12. Alvarado Varela, M. Gabriela, [Tratamiento restaurador e integral de hipoplasia del esmalte en dientes caducos anterosuperiores] Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología 2016 [cited 2021]
Fonte

Por que você pode confiar em nós?

Artículo cientifico
Sambunjak D, Nickerson JW, Poklepovic Pericic T, Johnson TM, Imai P, Tugwell P, Worthington HV. WITHDRAWN: Flossing for the management of periodontal diseases and dental caries in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Apr [cited 2021]
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Estudio cientifico
Lilia GR, Zitlali MP, Salvador PMen O. Efecto de un enjuague bucal previo cepillado e hilo dental sobre los índices de placa y gingival en pacientes de la clínica parodoncia de la ENEP Iztacala UNAM [Internet]. Biblioteca responsável: 1992 [cited 2021]
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Artículo cientifico
Berchier, C., Slot, D., Haps, S. and Van der Weijden, G. (2008), The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review. International Journal of Dental Hygiene, 6: 2008 [cited 2021]
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Estudio en humanos
oria-Hernández, Ma. Alejandra; Molina-F, Nelly; Rodríguez-P, Raúl Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries dental Acta Pediátrica de México, vol. 29, núm. 1, enero-febrero, 2008: [cited 2021]
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Estudio en humanos
Terézhalmy GT, Bartizek RD, Biesbrock AR. Plaque‐Removal Efficacy of Four Types of Dental Floss. Clinical Science; 2008: [cited 2021]
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Artículo cientifico
Finkelstein, Paul, and Eli Grossman. “The Effectiveness of Dental Floss in Reducing Gingival Inflammation.” Journal of Dental Research 58, no. 3 (March 1979) [cited 2021]
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Articulo cientifico
Nelly MF, Raúl RP. Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries [Internet]. Instituto Nacional de Pediatría; 2008 [cited 2021]
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Articulo cientifico
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Estudio en humanos
Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018
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Artículo cientifico
Unell L, Söderfeldt B, Halling A, Birkhed D. Explanatory models for clinical and subjective indicators of periodontal disease in an adult population. Journal of Clinical; 2001.
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Artículo cientifico
Campos Júnior A, Passanezi E, Serizawa TC, et al. [Comparative analysis of conventional dental floss and alternative materials]. Revista de Odontologia da Universidade de Sao Paulo. 1990. [cited 2021]
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Artículo cientifico
Alvarado Varela, M. Gabriela, [Tratamiento restaurador e integral de hipoplasia del esmalte en dientes caducos anterosuperiores] Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología 2016 [cited 2021]
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