Como escolhemos
Descarregar a adrenalina, aliviar o estresse, relaxar... Dar socos em um saco de pancadas pode te fazer se desconectar dos problemas quase como aquela escapada frente ao mar. Além disso, esse é um dos esportes mais completos, que mais te coloca em forma e mais simples de se praticar do conforto de sua casa: basta uma luva de boxe e um objeto para golpear.
Você pode montar sua rotina de exercícios para se manter em forma sem sair de casa ou, se preferir, para que seja o atleta mais dedicado na academia. Porém, como existem vários modelos, você precisa encontrar um que te permita ter o melhor conforto possível, tanto no treino, quanto no ringue.
Índice
- 1 Newsletter semanal com os melhores conselhos sobre finanças pessoais
- 2 O mais importante
- 3 As melhores luvas de boxe: Nossas favoritas
- 4 Guia de Compras: O que você deve saber sobre a luva de boxe
- 4.1 O que é uma luva de boxe?
- 4.2 Por que usar uma luva de boxe?
- 4.3 Que exercícios posso fazer com uma luva de boxe?
- 4.4 A cor é importante em uma luva de boxe?
- 4.5 Quanto tempo dura uma luva de boxe?
- 4.6 Como se conserva uma luva de boxe?
- 4.7 Que tipo de luva de boxe existe e quais são seus usos?
- 4.8 Qual luva de boxe é melhor: com cadarço ou velcro?
- 5 Critérios de Compra
- 6 Resumo
O mais importante
- A luva de boxe é um item fundamental para praticar este esporte em casa sem a necessidade de ter que ir a um espaço especificamente criado para isso. É também essencial para entrar no ringue.
- Existem dois tipos de luva: as que são usadas para treinar e as que são usadas para competir.
- Tanto se você pratica boxe na academia como se é dos que tem um saco de pancadas em sua residência e organiza sua própria rotina de exercícios para praticar em casa, a luva de boxe é um elemento imprescindível para seus treinos.
As melhores luvas de boxe: Nossas favoritas
Você vai ver a seguir as melhores luvas de boxe que podem ser encontradas no mercado. Nesta seção, você vai descobrir qual é o modelo mais adequado para você ou para quem queira presentear. Além disso, também poderá escolher o peso que é mais conveniente e que tipo de luva é indicada para você.
A melhor luva de boxe para treino
Aumente sua performance com o kit EverFight Everlast, ideal para treinos e competição. O conjunto contém, além da luva vermelha de 14 onças, bandagem protetora para mãos de 2,74m, protetor bucal simples transparente e uma caixa para o protetor bucal.
A melhor luva de boxe para competição
A luva Pro Style foi desenvolvida em couro sintético de alta qualidade, proporcionando excelente durabilidade com maior resistência durante as trocas de golpes. Ela foi desenvolvida especialmente para boxe e muay thai e permite a passagem de ar pelas mãos, enquanto seu tecido anti-microbiano mantém as suas mãos arejadas e confortáveis, evitando o mau odor e bactérias.
A melhor luva de boxe atadura
Essa luva atadura para boxe, muay thai e MMA possui enchimento que amortece os impactos nas articulações, dedos e punhos. É um produto confeccionado em um tecido que absorve perfeitamente o suor das mãos. Ideal para que busca esse tipo de luva e não quer desembolsar muito dinheiro.
Guia de Compras: O que você deve saber sobre a luva de boxe
Se você chegou até aqui é porque está pensando em comprar uma luva de boxe. A seguir, você verá um completo Guia de Compra para que encontre o modelo perfeito, já que este é um investimento econômico que completará seus treinos de forma profissional. Siga lendo e descubra todos os benefícios.
Se você quer se manter em forma ou perder alguns quilinhos, pode escolher um modelo mais aeróbico. (Fonte: Drobot: 45037655 / 123rf.com)
O que é uma luva de boxe?
Por que usar uma luva de boxe?
Um bom par de luvas deve se ajustar à mão ao redor do pulso e dos dedos e deve suportar golpes uma ou outra vez sem perder seu poder de amortecimento.
Que exercícios posso fazer com uma luva de boxe?
Desta maneira, serão bem trabalhadas as partes superiores, como abdômen, os braços, o peito e as costas. Mas isso não é tudo. O boxe, além disso, requer um importantíssimo jogo de cintura, pernas, joelhos e glúteos, o que faz com que essas partes fiquem rapidamente tonificadas.
Para cuidar da luva, se ela tiver tecido de couro, pode ser usado creme hidratante tipo Nívea ou produtos específicos para ela. (Fonte: Tantiyakorn: 64075188 / 123rf.cm)
A cor é importante em uma luva de boxe?
Quanto tempo dura uma luva de boxe?
Há modelos para uso profissional com mais peso de acordo com sua própria envergadura. (Fonte: Pretenko: 18941955 / 123rf.com)
Como se conserva uma luva de boxe?
- Não deixe suas luvas na mochila depois treinar. É muito importante expô-las ao ar enquanto estiver indo para casa para que o suor seque e não seja absorvido. Também, não é aconselhável que deixe no sol e é bom evitar lugares úmidos. Com isso, o suor secará e não será absorvido pelo interior.
- Coloque bolas de papel ou pequenos sabões de viagem dentro das luvas. Isso reduz o mau odor que é produzido em seu interior. Além disso, a cada duas ou três semanas, pode-se passar talco.
- Use sempre bandagem de boxe quando estiver com as luvas para que absorva o suor. É muito importante que as faixas estejam limpas sempre que forem usadas. (Basta lavá-las na máquina com um pouco de amaciante). Nada de colocar as luvas na lavadora!
- Não use suas luvas de treino com anéis, pulseiras, braceletes ou relógio. É perigoso para as mãos e os objetos podem estragar.
Que tipo de luva de boxe existe e quais são seus usos?
| Tipo | Uso |
|---|---|
| De bolsa | São pequenas e finas. Servem para que os punhos se acostumem ao impacto mais forte |
| De treinamento | Para todos os usos. Mais leves que as de sparring |
| De sparring | Para golpear, mas deve pesar pelo menos entre 14 e 16 onças |
| De competição | São menores e compactas, para fazer mais dano ao oponente. São usadas em competições reais |
| Aeróbicas | Destacam-se por seu preço mais baixo. Evite-as! Tem pouco preenchimento e rasgam mais rapidamente que qualquer outro modelo |
Qual luva de boxe é melhor: com cadarço ou velcro?
As luvas com fechamento de velcro são mais práticas. Qual, então, sua desvantagem? É que a parte de velcro pode rasgar a parte de algodão levada embaixo. Escolha as luvas com cadarço se seu pulso for mais fino. Tudo que será preciso fazer é amarrar somente uma vez e colocar as mãos cada vez que usar a luva.
Critérios de Compra
Apesar do investimento em um luva de boxe não ser tão caro, se você não é um especialista em fitness pode ser que não saiba as características corretas a conferir nela. Para isso, veja esta lista com os fatores de compra mais importantes.
- Material
- Peso da luva de boxe
- Material interno
Material
Couro sintético: Muito recomendado para iniciantes ou pessoas que não querem gastar muito dinheiro. Existem materiais sintéticos de alto padrão. São mais confortáveis que os de couro, já que que se adaptam melhor à mão e a durabilidade é muito parecido às luvas de couro que são fabricadas com materiais mais econômicos.
Couro legítimo: Os tecidos mais utilizados do mercado vêm de búfalo, cabra a vaca. Os de vaca são os de melhor qualidade. Portanto, são as luvas mais caras, se adaptam à mão e aguentam melhor os impactos.
Vinil: São os mais econômicos, têm pouco durabilidade e podem machucar o pulso e punho.
PVC: Também são econômicos, mas de melhor qualidade que o vinil, ainda que o preço seja um pouco mais caro. Recomendado para principiantes. No entanto, em algumas academias os instrutores não deixam treinar com esse tipo de luva.
Peso da luva de boxe
Um dos fatores mais importantes na hora de comprar luvas de boxe é o peso. Essa medida costuma vir determinada em onças. O peso de cada luva dependerá do tamanho do boxeador e o uso que queira dar à luva.
| Onças | Uso |
|---|---|
| 6 onças | Destinadas para crianças, de forma que podem iniciar o aprendizado deste esporte por jogos |
| 8 onças | Também destinadas às crianças, mas sendo um modelo um pouco mais pesado |
| 10 onças | Para competir em níveis maiores e para boxeadores principiantes ou novos, com menos de 65 kg |
| 12 onças | Para o treino de sparring e destinadas a boxeadores com peso menor que 70 kg |
| 14 a 16 onças | Luvas para todo tipo de treino diário. As de 14 onças são para atletas com peso inferior a 78 kg e as de 16 onças para pugilistas menos de 85 kg |
| 18 a 20 onças | Treinos especiais e grandes adversários. São ideais para boxeadores com mais de 85 kg |
Material interno
O preenchimento das luvas de boxe são a principal fonte de proteção delas. Existem três tipos principais:
- De crina
- De espuma
- Mix de ambos
O segundo tipo é mais versátil e protege mais que o primeiro. Também, é preciso levar em consideração o peso do preenchimento e a quantidade na hora de escolher um ou outro tipo. Isso dependerá de sua força e condição física.
Resumo
Como pôde ver, as luvas de boxe são itens fundamentais tanto para praticar este esporte em casa ou na academia. Existem diferentes tipos de luvas de acordo com o peso, o tipo de uso destinado, o material... Cada tipo cumpre uma função e é apropriado para um estilo específico de treinamento. Existem luvas de muitos tipos, de acordo com suas necessidades.
Independentemente se você pratica boxe no ringue ou se faz exercícios em casa, as luvas são um acessório imprescindível. Se você busca melhorar seu rendimento de treino, será preciso buscar modelos mais sofisticados. Alguns, com tecido de couro e mais pesados, te permitem evoluir em seus treinos diários.
Agora você já sabe como escolher a luva perfeita para você: basta seguir os conselhos deste artigo e encontrará as melhores luvas de boxe do mercado. É hora de ficar em forma!
(Fonte da imagem destacada: Nivens: 32138195 / 123rf.com)
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