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A vida cotidiana atual pode ser muito estressante, e, nada melhor que, após um árduo dia de trabalho, uma boa massagem. Por isso, um massageador é fundamental, especialmente se ele é versátil e permite ser utilizado em diferentes áreas do corpo.
Esse tipo de dispositivo é ideal para dar um descanso ao corpo. Se você quiser saber mais sobre esses produtos, continue lendo este artigo para analisar todas as características que você precisa buscar neles.
Índice
- 1 Newsletter semanal com os melhores truques de beleza
- 2 O mais importante
- 3 Massageador : nossa recomendação dos melhores produtos
- 4 Guia de compras: O que você deve saber sobre um massageador
- 4.1 O que é um massageador?
- 4.2 Por que um massageador é necessário?
- 4.3 É possível aplicar o massageador em si mesmo?
- 4.4 Que tipos de massageador existem?
- 4.5 Quanto tempo devo aplicar o massageador sobre uma área corporal?
- 4.6 Um massageador serve para combater a celulite?
- 4.7 Quais são as vantagens e desvantagens de um massageador?
- 4.8 Um massageador elimina dores e lesões?
- 4.9 Mulheres grávidas podem usar massageador?
- 4.10 Como funciona um massageador facial?
- 5 Critérios de compra
- 6 Resumo
O mais importante
- Um massageador é um produto destinado a aliviar os vários desconfortos musculares do corpo. Isso pode ocorrer devido ao estresse, fadiga ou sobrecarga de trabalho, dentre outros fatores.
- O massageador mais comum é o elétrico, pois exige menos esforço para usá-lo. No entanto, também existem os manuais, que podem ser igualmente eficazes.
- Se você deseja encontrar alívio real em um massageador, deve levar em consideração alguns critérios de compra para ter uma melhor experiência, confira neste artigo quais são eles.
Massageador : nossa recomendação dos melhores produtos
Se você puder utilizar o massageador por alguns minutos durante o seu dia, perceberá que a sua qualidade de vida irá melhorar muito. No entanto, existe uma oferta tão ampla destes produtos no mercado, que pode ser difícil escolher o ideal. É por isso que abaixo você encontrará uma seleção com alguns dos melhores disponíveis no mercado atualmente.
O massageador mais ergonômico
Nesse momento, o produto selecionado não está disponível no fornecedor. Por isso, o substituímos por outro com características similares. Para relatar um problema.
Essa massageador é uma ótima escolha, pois ele é leve e possui um design ergonômico. Além disso, ele possui alta potência, com intensidade regulável. Seu sistema de Hot Massage emite um jato aquecido durante o funcionamento, o que auxilia ainda mais no relaxamento.
O melhor massageador para os pés
Nesse momento, o produto selecionado não está disponível no fornecedor. Por isso, o substituímos por outro com características similares. Para relatar um problema.
Esse massageador para os pés possui 4 opções de programas diferentes, o que é excelente depois de um dia estressante de trabalho ou estudos. Você poderá escolher a intensidade, direção, velocidade e a região em que a massagem será aplicada.
O massageador mais versátil
Esse massageador produz efeitos sobre o sistema nervoso, respiratório, muscular e sobre a circulação sanguínea. Ele acompanha um jogo com 5 acessórios para que você use em regiões específicas do corpo e possui um tamanho reduzido que se encaixa perfeitamente nas mãos.
Guia de compras: O que você deve saber sobre um massageador
Uma massagem não está mais restrita aos spas e locais especializados, pois é possível utilizador um massageador em casa. No entanto, certas precauções devem ser tomadas para o uso adequado desses itens. Na seção a seguir, você encontrará respostas para as perguntas mais comuns sobre eles.
O que é um massageador?
Por que um massageador é necessário?
- Tensão muscular
- Sobrecarga de trabalho
- Dores ou lesões depois de uma atividade física
- Celulite
- Melhora da postura
- Tensão
- Enxaqueca
- Questões capilares
- Rejuvenescimento da pele (sobretudo facial)
É possível aplicar o massageador em si mesmo?
Que tipos de massageador existem?
| Tipo de massageador | Área do corpo | A massagem se aplica por | Fonte de energia |
|---|---|---|---|
| Cadeira massageadora | Costas e pernas | Calor | Elétrico |
| Massageador de pés | Pés, pernas, panturrilhas | Vibração, rotação, calor e água | Elétrico ou manual |
| Massageador cervical | Pescoço e parte superior das costas (admite outras áreas) | Calor e vibração | Elétrico |
| Massageador de Shiatsu | Qualquer parte do corpo | Calor, vibração, rotação | elétrico |
| Massageador de costas | Costas e zona lombar | Rotação | Elétrico |
| Massageador facial | Rosto | Rolinhos | Elétrico ou manual |
| Massageador capilar | Couro cabeludo | Pincéis | Elétrico ou manual |
Quanto tempo devo aplicar o massageador sobre uma área corporal?
Felizmente, a grande maioria dos massageadores elétricos leva esse fator em consideração e está preparada para desativar automaticamente depois de algum tempo. É importante que você saiba que não é recomendável usar um massageador na mesma área do corpo por mais de quinze ou vinte minutos.
Um massageador serve para combater a celulite?
Um massageador serve para ativar a microcirculação, eliminar toxinas e facilitar que o sangue alcance e forneça nutrientes a todas as nossas células. Essas vantagens são uma ajuda para combater a celulite.
Quais são as vantagens e desvantagens de um massageador?
Um massageador elimina dores e lesões?
- Pratique esportes: O movimento é sempre bom para sua saúde e músculos. Caminhar, nadar, andar de bicicleta e correr são os mais recomendados.
- Respire adequadamente: a respiração é vital para relaxar o corpo e liberar a tensão. Existem muitos exercícios respiratórios que você pode aprender que podem ajudar nisso.
- Durma bem: É muito comum que aqueles que sofrem de estresse não cumpram as horas de sono necessárias para descansar bem. Você pode usar uma máscara para garantir a escuridão completa e praticar a meditação para ajudar a melhorar o sono.
- Cuidar da postura: Má postura geralmente é a causa de dores musculares. Tente prestar atenção sempre que fizer um esforço. Por exemplo, se você precisar levantar objetos pesados, é melhor dobrar os joelhos e manter as costas retas.
Mulheres grávidas podem usar massageador?
Portanto, se você estiver grávida e quiser usar um massageador nos primeiros três meses, é melhor utilizá-lo na área dos ombros, pés ou pernas. Ele relaxa o corpo, melhora a circulação, elimina toxinas e alivia dores musculares e articulares.
As mulheres grávidas geralmente sofrem com muita dor nas costas, resultado da má postura e massagens podem ser usadas para aliviar esse incômodo e para reduzir o nível de estresse. O mais aconselhável, no entanto, é que cada gestante consulte seu médico sobre qual é a melhor maneira de utilizar o massageador em cada caso específico.
Como funciona um massageador facial?
É normal que chegue um momento em que a pele facial comece a perder elasticidade e a gordura se acumule sob o queixo ou na área das maçãs do rosto. Um bom massageador facial pode ajudar com os cuidados com a pele e no relaxamento dos músculos faciais. Basicamente, existem dois movimentos recomendados:
- Movimentos circulatórios: Eles estimulam o sistema circulatório e permitem um melhor transporte de oxigênio e nutrientes para a pele. Assim, ela fica mais suave, mais brilhante e mais saudável. Além disso, eles facilitam a absorção de produtos de beleza, que podem ser aplicados juntamente com a massagem facial.
- Movimentos relaxantes: Relaxam os músculos do rosto, reduzindo a tensão e as rugas. Essas sensações relaxantes ajudam a aliviar o estresse e trazem múltiplos benefícios.
Critérios de compra
Ter um massageador em casa tornou-se quase uma necessidade nos últimos tempos. Eles são muito acessíveis e proporcionam alguns minutos de calma e relaxamento. Existem muitos modelos disponíveis no mercado, por isso é essencial considerar certos critérios de compra antes de tomar uma decisão. Confira quais são eles abaixo:
Área corporal
Os massageadores são eficientes de acordo com a área corporal para a qual foram projetados. Se você procura aliviar a tensão muscular nos pés, dificilmente poderá obter isso com um massageador cervical. Portanto, antes de comprar, é importante que você saiba qual é a área em que deseja aplicar o massageador. Se você está procurando um modelo que possa ser utilizado em diversas áreas, opte por um que seja versátil.
Potência
Ao buscar por um massageador, um dos aspectos mais importantes a se considerar é a potência, pois isso pode influenciar no sistema de rotação dos rolos, da intensidade da vibração e da eficiência da ação do calor nos músculos. É recomendável que você escolha um modelo que exceda pelo menos 240 watts.
Tipo de massagem
Nem todo mundo que adquire um massageador busca pelos mesmos resultados. Alguns priorizam um momento de relaxamento, outros aliviam a tensão ou o estresse e outros acalmam alguma dor específica. Nesse sentido, os tipos de massagem oferecida pelos aparelhos são diferentes: algumas são por calor, outras por vibração e outras por sistema de rolos.
Dimensões e peso
Uma das razões pelas quais os massageadores obtiveram tanto sucesso foi por causa de sua portabilidade. Não apenas você pode usá-lo em sua casa, mas também pode levá-lo para onde quiser. Obviamente, para isso ele deverá ter um design confortável e compacto. Caso você esteja buscando por um modelo portátil, verifique se o seu massageador pesa menos de 3 quilos.
Presença de fios
A maioria dos massageadores precisam ser conectados a uma tomada para funcionar. Eles tendem a ter maior potência do que os sem fio, mas verifique se o cabo é longo o suficiente para que você possa movimentá-lo sem problemas. Por outro lado, os sem fio funcionam com bateria e são os mais recomendados devido ao conforto de não depender de um cabo.
Resumo
O massageador é um pequeno aparelho que visa aliviar a tensão muscular em várias áreas do corpo. Eles são usados individualmente e podem servir a muitos propósitos: relaxamento, para aliviar dores musculares, reduzir o estresse, rejuvenescer a pele, combater a celulite e corrigir certas posturas, dentre outros fatores de saúde.
Embora existam massageadores versáteis, é comum que existam modelos especializados em áreas específicas do corpo, como, por exemplo, para os pés, cervical, ombros, pescoço e muito mais. As mulheres grávidas podem usá-los, mas devem tomar certas precauções, principalmente nos primeiros meses de gravidez. O tempo recomendado de uso é de quinze minutos cada vez.
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(Fonte da imagem destacada: Megastocker: 88532903/ 123rf.com)
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