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Ultima atualização: 4 de março de 2020

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A vida cotidiana atual pode ser muito estressante, e, nada melhor que, após um árduo dia de trabalho, uma boa massagem. Por isso, um massageador é fundamental, especialmente se ele é versátil e permite ser utilizado em diferentes áreas do corpo.

Esse tipo de dispositivo é ideal para dar um descanso ao corpo. Se você quiser saber mais sobre esses produtos, continue lendo este artigo para analisar todas as características que você precisa buscar neles.



O mais importante

  • Um massageador é um produto destinado a aliviar os vários desconfortos musculares do corpo. Isso pode ocorrer devido ao estresse, fadiga ou sobrecarga de trabalho, dentre outros fatores.
  • O massageador mais comum é o elétrico, pois exige menos esforço para usá-lo. No entanto, também existem os manuais, que podem ser igualmente eficazes.
  • Se você deseja encontrar alívio real em um massageador, deve levar em consideração alguns critérios de compra para ter uma melhor experiência, confira neste artigo quais são eles.

Os melhores massageadores do mercado

Se você puder utilizar o massageador por alguns minutos durante o seu dia, perceberá que a sua qualidade de vida irá melhorar muito. No entanto, existe uma oferta tão ampla destes produtos no mercado, que pode ser difícil escolher o ideal. É por isso que abaixo você encontrará uma seleção com alguns dos melhores disponíveis no mercado atualmente.

O massageador mais ergonômico

Essa massageador é uma ótima escolha, pois ele é leve e possui um design ergonômico. Além disso, ele possui alta potência, com intensidade regulável. Seu sistema de Hot Massage emite um jato aquecido durante o funcionamento, o que auxilia ainda mais no relaxamento.

O melhor massageador para os pés

Esse massageador para os pés possui 4 opções de programas diferentes, o que é excelente depois de um dia estressante de trabalho ou estudos. Você poderá escolher a intensidade, direção, velocidade e a região em que a massagem será aplicada.

O massageador mais versátil

Esse massageador produz efeitos sobre o sistema nervoso, respiratório, muscular e sobre a circulação sanguínea. Ele acompanha um jogo com 5 acessórios para que você use em regiões específicas do corpo e possui um tamanho reduzido que se encaixa perfeitamente nas mãos.

Guia de compras: O que você deve saber sobre um massageador

Uma massagem não está mais restrita aos spas e locais especializados, pois é possível utilizador um massageador em casa. No entanto, certas precauções devem ser tomadas para o uso adequado desses itens. Na seção a seguir, você encontrará respostas para as perguntas mais comuns sobre eles.

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Um massageador é excelente para diminuir o estresse. (Fonte: Yanyapong: 129905606/ 123rf.com)

O que é um massageador?

O massageador é um dispositivo elétrico ou manual que, quando aplicado a certas áreas do corpo, reduz a tensão muscular, alivia a dor e elimina a fadiga, dentre outros benefícios. Eles são capazes de simular o trabalho de uma massagista e de fornecer alguns minutos de relaxamento.

Por que um massageador é necessário?

O uso de um massageador oferece a facilidade e o conforto de não precisar recorrer a um massoterapeuta profissional para ter alguns minutos de relaxamento. As razões pelas quais os usuários recorrem a esse tipo de dispositivo são as mais variadas, como o estresse, mas existem outras, como:

  • Tensão muscular
  • Sobrecarga de trabalho
  • Dores ou lesões depois de uma atividade física
  • Celulite
  • Melhora da postura
  • Tensão
  • Enxaqueca
  • Questões capilares
  • Rejuvenescimento da pele (sobretudo facial)

É possível aplicar o massageador em si mesmo?

Claro, e essa é uma das grandes vantagens dele. O massageador é projetado para cada usuário usar em si mesmo, sem que seja necessária a participação de mais ninguém. Obviamente que, em algumas áreas do corpo, como nas costas e nas solas dos pés, a ajuda de outra pessoa pode ser mais confortável e eficiente.

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Um massageador normalmente é muito simples de usar. (Fonte: Bellphotography423: 33896704/ 123rf.com)

Que tipos de massageador existem?

O massageador é um dos itens mais populares do mercado, e, por isso existe em abundância. Embora existam modelos que são versáteis e que podem ser aplicados em diferentes partes do corpo, muitos deles são específicos para áreas localizadas. Alguns se baseiam no calor, outros em oferecer movimentos circulares, dentre outras funcionalidades. Aqui estão os principais:

Tipo de massageador Área do corpo A massagem se aplica por Fonte de energia
Cadeira massageadora Costas e pernas CalorElétrico
Massageador de pésPés, pernas, panturrilhas Vibração, rotação, calor e água Elétrico ou manual
Massageador cervical Pescoço e parte superior das costas (admite outras áreas) Calor e vibração Elétrico
Massageador de Shiatsu Qualquer parte do corpo Calor, vibração, rotação elétrico
Massageador de costas Costas e zona lombar Rotação Elétrico
Massageador facial Rosto Rolinhos Elétrico ou manual
Massageador capilar Couro cabeludo Pincéis Elétrico ou manual

Quanto tempo devo aplicar o massageador sobre uma área corporal?

Os massageadores não devem ser aplicados de forma ilimitada por dois motivos: primeiro, porque os aparelhos elétricos podem superaquecer se trabalharem por muito tempo. E segundo, porque isso pode causar uma sobrecarga nos músculos.

Felizmente, a grande maioria dos massageadores elétricos leva esse fator em consideração e está preparada para desativar automaticamente depois de algum tempo. É importante que você saiba que não é recomendável usar um massageador na mesma área do corpo por mais de quinze ou vinte minutos.

Um massageador serve para combater a celulite?

Essa é uma questão bastante controversa. Embora existam muitos massageadores que prometem eliminar permanentemente a celulite, a realidade é que isso não foi 100% comprovado. O que muitos especialistas dizem é que esses dispositivos ajudam a prevenir casos de celulite.

Um massageador serve para ativar a microcirculação, eliminar toxinas e facilitar que o sangue alcance e forneça nutrientes a todas as nossas células. Essas vantagens são uma ajuda para combater a celulite.

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Escolha o massageador que melhor se adapte às suas necessidades. (Fonte: Lightfieldstudios: 131410589/ 123rf.com)

Quais são as vantagens e desvantagens de um massageador?

O massageador possibilitou que as massagens não sejam mais apenas um serviço exclusivo fornecido por determinados centros de fitness ou spas. Na tabela a seguir, mostramos as vantagens e desvantagens desses dispositivos:

Vantagens
  • Não precisam de terceiros para serem usados (na maioria dos casos)
  • São simples de usar
  • Pesam pouco e ocupam pouco espaço
Desvantagens
  • A eficiência não é a mesma que a massagem de um massagista profissional
  • É aconselhável que você tenha recomendação médica para utilizar um aparelho como esse

Um massageador elimina dores e lesões?

Não, pois um massageador deve ser considerado como um método complementar para tratar a dor ou a tensão, mas nunca como substituto de um médico ou de um fisioterapia. Se você tiver dores recorrentes que persistem mesmo depois de usar um massageador, é melhor procurar um profissional. Também é bom que você siga algumas dicas:

  • Pratique esportes: O movimento é sempre bom para sua saúde e músculos. Caminhar, nadar, andar de bicicleta e correr são os mais recomendados.
  • Respire adequadamente: a respiração é vital para relaxar o corpo e liberar a tensão. Existem muitos exercícios respiratórios que você pode aprender que podem ajudar nisso.
  • Durma bem: É muito comum que aqueles que sofrem de estresse não cumpram as horas de sono necessárias para descansar bem. Você pode usar uma máscara para garantir a escuridão completa e praticar a meditação para ajudar a melhorar o sono.
  • Cuidar da postura: Má postura geralmente é a causa de dores musculares. Tente prestar atenção sempre que fizer um esforço. Por exemplo, se você precisar levantar objetos pesados, é melhor dobrar os joelhos e manter as costas retas.

Mulheres grávidas podem usar massageador?

Sim, mas com certo cuidado. Por exemplo, durante o primeiro trimestre de gestação, são contra-indicadas massagens na barriga, região lombar ou das articulações.
Durante a gravidez é preciso usar o massageador com precaução.

Portanto, se você estiver grávida e quiser usar um massageador nos primeiros três meses, é melhor utilizá-lo na área dos ombros, pés ou pernas. Ele relaxa o corpo, melhora a circulação, elimina toxinas e alivia dores musculares e articulares.

As mulheres grávidas geralmente sofrem com muita dor nas costas, resultado da má postura e massagens podem ser usadas para aliviar esse incômodo e para reduzir o nível de estresse. O mais aconselhável, no entanto, é que cada gestante consulte seu médico sobre qual é a melhor maneira de utilizar o massageador em cada caso específico.

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O massageador é um item que pode ser utilizado sem a ajuda de terceiros. (Fonte: Puhhha: 102557653/ 123rf.com)

Como funciona um massageador facial?

O massageador facial parte da premissa de que os músculos faciais devem ser exercitados com rotinas específicas de massagem, para fortalecê-los e para combater o aparecimento de rugas e das linhas de expressão que a idade traz.

É normal que chegue um momento em que a pele facial comece a perder elasticidade e a gordura se acumule sob o queixo ou na área das maçãs do rosto. Um bom massageador facial pode ajudar com os cuidados com a pele e no relaxamento dos músculos faciais. Basicamente, existem dois movimentos recomendados:

  • Movimentos circulatórios: Eles estimulam o sistema circulatório e permitem um melhor transporte de oxigênio e nutrientes para a pele. Assim, ela fica mais suave, mais brilhante e mais saudável. Além disso, eles facilitam a absorção de produtos de beleza, que podem ser aplicados juntamente com a massagem facial.
  • Movimentos relaxantes: Relaxam os músculos do rosto, reduzindo a tensão e as rugas. Essas sensações relaxantes ajudam a aliviar o estresse e trazem múltiplos benefícios.

Critérios de compra

Ter um massageador em casa tornou-se quase uma necessidade nos últimos tempos. Eles são muito acessíveis e proporcionam alguns minutos de calma e relaxamento. Existem muitos modelos disponíveis no mercado, por isso é essencial considerar certos critérios de compra antes de tomar uma decisão. Confira quais são eles abaixo:

Área corporal

Os massageadores são eficientes de acordo com a área corporal para a qual foram projetados. Se você procura aliviar a tensão muscular nos pés, dificilmente poderá obter isso com um massageador cervical. Portanto, antes de comprar, é importante que você saiba qual é a área em que deseja aplicar o massageador. Se você está procurando um modelo que possa ser utilizado em diversas áreas, opte por um que seja versátil.

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Com um massageador você terá maior vitalidade no seu dia a dia. (Fonte: Stokkete: 25840628/ 123rf.com)

Potência

Ao buscar por um massageador, um dos aspectos mais importantes a se considerar é a potência, pois isso pode influenciar no sistema de rotação dos rolos, da intensidade da vibração e da eficiência da ação do calor nos músculos. É recomendável que você escolha um modelo que exceda pelo menos 240 watts.

Tipo de massagem

Nem todo mundo que adquire um massageador busca pelos mesmos resultados. Alguns priorizam um momento de relaxamento, outros aliviam a tensão ou o estresse e outros acalmam alguma dor específica. Nesse sentido, os tipos de massagem oferecida pelos aparelhos são diferentes: algumas são por calor, outras por vibração e outras por sistema de rolos.

Dimensões e peso

Uma das razões pelas quais os massageadores obtiveram tanto sucesso foi por causa de sua portabilidade. Não apenas você pode usá-lo em sua casa, mas também pode levá-lo para onde quiser. Obviamente, para isso ele deverá ter um design confortável e compacto. Caso você esteja buscando por um modelo portátil, verifique se o seu massageador pesa menos de 3 quilos.

Robin S. SharmaEscritor canadense

“Eu faço massagem toda semana, não somente por satisfação, mas como um investimento na minha capacidade criativa, produtividade e saúde”.

Presença de fios

A maioria dos massageadores precisam ser conectados a uma tomada para funcionar. Eles tendem a ter maior potência do que os sem fio, mas verifique se o cabo é longo o suficiente para que você possa movimentá-lo sem problemas. Por outro lado, os sem fio funcionam com bateria e são os mais recomendados devido ao conforto de não depender de um cabo.

Resumo

O massageador é um pequeno aparelho que visa aliviar a tensão muscular em várias áreas do corpo. Eles são usados ​​individualmente e podem servir a muitos propósitos: relaxamento, para aliviar dores musculares, reduzir o estresse, rejuvenescer a pele, combater a celulite e corrigir certas posturas, dentre outros fatores de saúde.

Embora existam massageadores versáteis, é comum que existam modelos especializados em áreas específicas do corpo, como, por exemplo, para os pés, cervical, ombros, pescoço e muito mais. As mulheres grávidas podem usá-los, mas devem tomar certas precauções, principalmente nos primeiros meses de gravidez. O tempo recomendado de uso é de quinze minutos cada vez.

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(Fonte da imagem destacada: Megastocker: 88532903/ 123rf.com)

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Aline Moura Graduada em Estética
Desde pequena, Aline sempre gostou de brincar e testar os cremes de sua mãe. Daí nasceu a paixão pelos produtos que lhe permitem cuidar da pele e dos cabelos. Formada em cosmetologia e estética, hoje dedica-se a pesquisar e informar seu público sobre tudo o que envolve o cuidado com o próprio corpo, inclusive no que diz respeito a um tema tabu: o sexo."
Nômade digital, já morou em 4 países diferentes e está sempre de olho no próximo destino. Como redatora, tem experiência escrevendo sobre diversas áreas, especialmente utensílios domésticos, tecnologia, esportes e boa forma. No Guia55, escreve e adapta artigos para auxiliar suas decisões de compra.