Como escolhemos
É bem provável que que vá parecer grego se você ouvir por aí o termo oxímetro de pulso, mas esse é um instrumento da saúde muito importante e do qual você talvez já tenha ouvido falar, embora possa não lembrar imediatamente do nome. Se trata de um aparelho de uso hospitalar que, na sua versão mais popular, recebe o seu dedo para medir a circulação do oxigênio no seu sangue.
Hoje, viemos te contar que o oxímetro de pulso se tornou uma ferramenta muito útil para quem é esportista, já que você pode usá-lo para melhorar o seu rendimento. O seu uso é recomendável em treinos que vão colocar à prova a sua capacidade pulmonar. Quer saber mais? Então continue a ler o resto do artigo!
Índice
- 1 Newsletter semanal com os melhores conselhos sobre finanças pessoais
- 2 O mais importante
- 3 Os melhores oxímetros de pulso: Nossas recomendações
- 4 Guia de Compras: O que você precisa saber sobre um oxímetro de pulso
- 4.1 O que exatamente é um oxímetro de pulso?
- 4.2 O que é a saturação do oxigênio que o oxímetro de pulso mede?
- 4.3 Que tipos de oxímetro de pulso existem?
- 4.4 Quais as vantagens e desvantagens de um oxímetro de pulso?
- 4.5 Quando você deve se preocupar com um resultado do seu oxímetro de pulso?
- 4.6 Como um oxímetro de pulso impacta treinos de resistência?
- 4.7 Como usar corretamente um oxímetro de pulso?
- 5 Critérios de Compra
- 6 Resumo
O mais importante
- O oxímetro de pulso, ou pulsioxímetro, é um aparelho que mede a saturação de oxigênio no sangue. Existem aqueles que são de uso hospitalar, mas também existem modelos para o uso doméstico.
- Ele é muito popular entre esportistas e amantes das alturas, já que pode ajudar a identificar uma emergência no caso de marcar níveis de oxigênio muito abaixo do recomendável.
- A precisão e o uso de baterias ou pilhas são os fatores determinantes na hora da compra. O serviço pós-venda por parte do fabricante também é importante.
Os melhores oxímetros de pulso: Nossas recomendações
Seja para ajudar com os seus treinos físicos, seja para fazer parte das suas expedições às alturas, você já deve saber que um oxímetro de pulso é fundamental para o desenvolvimento dessas atividades. Por isso, trazemos para você alguns dos mais bem-avaliados modelos na Amazon.
OXIMETRO DE PULSO OX-06 HC261
R$ 129,50
Oximetro Pulso Portátil (Tipo Dedo) Yk-80B Preto, Bic
R$ 179,90
O oxímetro de dedo preferido do público
O modelo de oxímetro de dedo AT101C foi projetado para medir a saturação de oxigênio no sangue arterial (SpO2) e o ritmo da pulsação em adultos e crianças de forma não invasiva, seja em casa, em um estabelecimento profissional ou móvel. Suas principais funções são: mede mesmo com o dedo gelado; funciona com as unhas pintadas; super leve (pois funciona apenas com uma pilha); tela colorida com ajuste de brilho; visor ajustável (rotaciona).
O oxímetro menos invasivo
Fabricado pela Dellamed, esse oxímetro portátil tem, em seu principal destaque, o fato de não ser invasivo. Além disso, as abas laterais impedem a passagem de luz, o que faz com que seus resultados sejam ainda mais confiáveis. Esse oxímetro é pequeno, leve e consome pouca energia. O desligamento automático é ativado após oito segundos sem utilizar.
O produto com o melhor design
Preciso e confiável em testes clínicos, este oxímetro de pulso de dedo é portátil, fácil de levar de um lado para o outro, e vai tirar as suas medições de SpO2 rapidamente, além de medir a sua pulsação. Conta com função de alarme para marcar a pulsação e advertir quando o SpO2 e a pulsação estão fora dos limites recomendados pelos profissionais da saúde. Sua tela OLED tem 6 modos de visualização diferentes para focar na informação que você quer, do jeito que você prefere.
Guia de Compras: O que você precisa saber sobre um oxímetro de pulso
Se você chegou até aqui é porque tem um objetivo em mente. Ou você quer realizar uma boa recuperação após os seus treinos, que te permita melhorar o seu condicionamento físico, ou gosta de se aventurar por montanhas de vez em quando e quer controlar o seu estado de saúde. Seja como for, você precisa de um oxímetro de pulso. Aqui, vamos tirar todas as suas principais dúvidas.
Um oxímetro de pulso é um pequeno aparelho que mede a saturação de oxigênio no sangue. Tem um formato de pinça e pode ser colocar em qualquer dedo. (Fonte: Belchonock: 107794599 / 123rf.com)
O que exatamente é um oxímetro de pulso?
Um oxímetro de pulso para esportistas costuma incluir também outras funções como controlar a frequência cardíaca, medir o ritmo da respiração, o índice de perfusão (sinal do pulso arterial) e até o nível de hidratação. Tudo isso faz com que o oxímetro de pulso seja um aparelho quase que indispensável para quem pratica esportes ou escaladas e trilhas em lugares altos.
O que é a saturação do oxigênio que o oxímetro de pulso mede?
Os oxímetros de pulso, ou pulsioxímetros, para esportistas incluem outras funções como o controle da frequência cardíaca. (Fonte: Photoba: 98906977 / 123rf.com)
Que tipos de oxímetro de pulso existem?
| Tipo de oxímetro | Bateria | Funções especiais | Formato | Funcionalidades |
|---|---|---|---|---|
| Oxímetro de dedo | Costuma usar duas pilhas AAA
Uso pontual |
Mede o nível de oxigênio no sangue e a frequência do pulso
Monitoração intermitente O nível do oxigênio se mede por gráfico ou porcentualmente |
De pinça. Portátil, pequeno e leve | Você coloca o dedo diretamente no aparelho
É mais barato Uso pontual |
| Oxímetro de punho | Bateria de longa duração | Mede o nível de oxigênio no sangue e a frequência do pulso
Controle constante sobre o paciente (pacientes com apneia do sono) |
Parecido com um relógio de pulso com um cabo que leva até o dedo | Uso hospitalar |
| Oxímetro de mesa | Cabo de alimentação | Inclui mais funcionalidades do que os outros, como por exemplo a medição da pressão arterial | É o único oxímetro que não é portátil | É usado em consultórios, clínicas e hospitais |
| Oxímetro pediátrico ou neonatal | Costuma usar duas pilhas AAA | Mede o nível do oxigênio no sangue e a frequência do pulso | De pinça. Adaptado ao tamanho das crianças e bebês | No caso de recém-nascidos se conecta diretamente ao pé
Em crianças um pouco maiores, a abertura para o dedo é menor do que aquela dos aparelhos para adultos |
| Oxímetro de mão portátil | Costuma usar pilhas AAA | Mede o nível de oxigênio no sangue e a frequência do pulso
Pode ser conectado a um dedo do pé Recomendado para pacientes com doenças nas pernas |
Se trata de uma pequena tela parecida com um smartphone | Uma pequena tela do tamanho da palma da mão facilita levá-lo de um cômodo ao outro para ser usado em outros pacientes |
| Oxímetro fetal | Cabo de alimentação | Realiza a leitura do oxigênio do bebê que ainda está na barriga | De arame | Usado durante o parto |
Quais as vantagens e desvantagens de um oxímetro de pulso?
Você precisa levar em conta que este tipo de oxímetro é o mais adequado ao uso doméstico. Além de ser portátil, é fácil de usar.
Ele é recomendado para pacientes ou praticantes de esportes que precisam acompanhar a sua saturação de oxigênio e não querem ter que marcar uma consulta toda vez só pra isso. Outra coisa é que funcionam com pilhas ou baterias, como veremos na próxima tabela.
| Vantagens | Desvantagens |
|---|---|
| Técnica rápida, indolor e não invasiva | É preciso prestar atenção às pilhas ou baterias para que o aparelho não esteja descarregado na hora de usá-lo |
| Tenha os resultados na hora | Se a leitura de oxigênio estiver baixa é preciso marcar uma consulta médica |
| Fácil de transportar | |
| Após realizar exercícios a sua necessidade de oxigênio pode variar, coisa que o oxímetro detectará | |
| Muito útil para quem pratica esportes em altitudes elevadas | |
| Permite uma intervenção rápida no caso de qualquer alerta | |
| Fácil, cômodo e rápido na hora de obter resultados | |
| Não precisa de muita manutenção | |
| Se adapta à idade de cada usuário | |
| Grande variedade de preços | |
| Não precisa ficar ligado à corrente elétrica, já que usa pilhas ou baterias |
Quando você deve se preocupar com um resultado do seu oxímetro de pulso?
A hipoxia pode desencadear o mal das montanhas (hipobaropatia), que pode causar tontura, enjoo, vômito, dor de cabeça, falta de apetite, cansaço, transtornos de sono e edema cerebral e pulmonar. Estes sintomas podem se manifestar de forma leve, moderada ou aguda. O oxímetro vai te ajudar a identificá-lo corretamente.
| 95% ou mais de SpO2 | Taxas normais |
|---|---|
| Entre 93 e 94% | Abaixo do normal |
| 93% ou menos | Já se fala de hipoxemia, nesse caso é preciso consultar um especialista |
Como um oxímetro de pulso impacta treinos de resistência?
Além disso, o oxímetro de pulso é essencial para esportistas que treinam em grandes altitudes. É nesse tipo de ambiente que você precisa tomar mais cuidado, já que a diminuição da pressão atmosférica pode baixar os seus níveis de oxigênio até um ponto em que isso pode se tornar um risco à saúde.
A altitude impacta diretamente no seu rendimento devido ao ar mais rarefeito. O corpo reage a isso aumentando o ritmo respiratório e sanguíneo para carregar mais oxigênio, o que pode causar fadiga e tontura.
Como usar corretamente um oxímetro de pulso?
- Em primeiro lugar, você deve limpar o sensor com um algodão ou algo similar.
- Antes de colocar o oxímetro, lembre-se que suas unhas precisam estar limpas e sem restos de esmalte para que a medição não apresente problemas. Você deve ficar parado.
- Não exponha o oxímetro à luz, seja ela natural ou artificial, logo antes de realizar a leitura do resultado.
- Verifique se as suas mão não estão frias demais. Se esse for o caso, esfregue elas até que você alcance uma temperatura corporal mais adequada.
- Coloque o aparelho no dedo para realizar a medição na altura da sua unha.
- Espere alguns segundos até obter a leitura da saturação do oxigênio.
Critérios de Compra
Antes de comprar um oxímetro de pulso você deve ter em mente uma série de parâmetros que vão ajudar a deixar a sua decisão mais fácil. É provável que você não saiba quase nada sobre este aparelho, se esse for o caso te recomendamos refletir sobre uma série de características que vão te ajudar a tomar uma decisão acertada.
Tamanho
A maioria dos modelos de oxímetro de pulso tem um tamanho padrão de 0,8 x 2,5 cm. No entanto, para você não ficar em dúvida na hora de escolher o tamanho, aconselhamos que você meça o seu dedo da ponta da unha até a parte onde ela começa, o eponíquio.
Com essa medida você vai poder checar também as medidas do oxímetro e não ter nenhuma surpresa na hora que o aparelho já estiver comprado.
Os oxímetros de pulso de dedo são usados especialmente por pessoas com problemas respiratórios. (Fonte: Belchonock: 128232016 / 123rf.com)
Precisão
Pode apostar que, hoje em dia, todos os diferentes modelos de oxímetro de pulso estão em dia com a sua tecnologia. Ainda assim, você pode acabar preferindo por aqueles que te ofereçam mais funcionalidades, como ter um sinal para indicar quando o teste não está sendo realizado da forma correta. Assim, você vai poder se sentir seguro de que a leitura de dados do seu aparelho está correta.
Bateria
Você deve levar em conta o uso que pretende dar ao aparelho, já que não é a mesma coisa medir a saturação do oxigênio depois de fazer exercícios físicos do que depois de uma expedição por uma montanha. Por isso você precisa verificar se o melhor para você é ter pilhas ou baterias.
Leve em conta o tempo que o oxímetro vai ficar fora da sua base de recarga e decida qual das duas opções é a melhor para você.
O oxímetro é extremamente útil para esportistas que praticam atividades físicas em altitudes elevadas. (Fonte: Ramon Velasco Perez: 67173679 / 123rf.com)
Auxílio técnico de pós-venda
De maneira geral, estes aparelhos precisam passar por manutenção e serem recalibrados aproximadamente a cada dois anos. Por isso, aconselhamos que você verifique se o fabricante oferece este serviço ou não.
É bom verificar se o seu oxímetro foi validado por alguma instituição reconhecida.
Resumo
O oxímetro de pulso é um aparelho que permite a você medir o nível de saturação do oxigênio no sangue (SpO2) de uma maneira simples e indolor. Inicialmente um item de uso hospital, acabou se tornando muito popular entre pacientes com problemas respiratórios, esportistas e amantes de atividades em regiões elevadas. O oxímetro de pulso de dedo é o mais recomendado para uso doméstico.
Além disso, o oxímetro de pulso permite que um esportista realize a recuperação correta durante o seu treino. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os níveis ideais de SpO2 em um corpo sadio são entre 95 e 100%. Na hora de comprar um oxímetro é preciso que você leve em conta o uso que pretende dar a ele, para que você possa avaliar se é melhor escolher um modelo à pilhas ou à bateria.
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(Fonte da imagem destacada: Clickandphoto: 53130486/ 123rf.com)
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