Imagem de tênis de corrida masculino azul.

A cada dia aumentam mais e mais os adeptos que são seduzidos pela prática da corrida. Hoje em dia, esse esporte reúne milhões de entusiastas das mais diversas culturas ao redor do mundo, que buscam constantemente pelo melhor equipamento para poder correr. Para os homens, sem dúvida um bom tênis de corrida masculino é o mais importante deles.

Existes centenas de marcas que oferecem tênis de corrida masculinos, com especificações tão variadas quanto as necessidades dos milhões de corredores. É justamente essa oferta gigantesca que torna tão difícil saber qual modelo escolher. Devido a isso, é importante revisar algumas características do produto em questão, antes de partir direto para a compra.

O mais importante

  • Utilizar um calçado inapropriado durante o treino pode causar graves lesões musculares ou até ósseas.
  • O peso, os materiais do qual é feito e a forma com a qual um tênis de corrida masculino se molda ao seu pé são características que você deve considerar na hora de comprar um desses produtos.
  • É importante saber que cada indivíduo conta com características específicas e é importante levá-las em conta na hora de comprar o seu tênis de corrida. Fazer uma boa escolha vai aumentar seu rendimento e reduzir as chances de sofrer algum tipo de acidente ou lesão na prática do esporte.

Ranking: Os melhores modelos de tênis de corrida masculino do mercado

Embora existam muitos modelos diferentes de tênis de corrida masculinos, nem todos eles se enquadram naquilo que é o melhor para você. Antes de partir para a escolha definitiva, é importante revisar o material do qual o tênis é feito, sua qualidade e sua durabilidade, já que você vai querer que o seu par dure pelo menos um ano de uso contínuo, se não mais.

A seguir, trazemos para você um Ranking com as melhores opções de tênis que você pode achar no mercado.

1º – Tênis Under Armour Charged Bandit 4

Esse tênis da famosa marca americana Under Armour é produzido com o mesmo conforto e maciez de suas versões anteriores. Under Armour Charged Bandit 4 é um calçado para ser utilizado em diferentes ocasiões. Seu cabedal é totalmente trançado com malha de dois tons leve, projetada para garantir uma maior ventilação interna para você.

A entressola dele utiliza espuma moldada por compressão elevando sua capacidade de resposta e amortecimento com retorno de energia ideais. A sola de borracha sólida cobre zonas de alto impacto para maior durabilidade com menos peso. Ele é feito para pisadas neutras, pensado especialmente para corridas ou caminhadas. Sua palmilha é feita de EVA moldada de alto rebote.

2º – Tênis Mizuno Wave Dynasty

O Tênis Mizuno Wave Dynasty Masculino é ideal para os treinos de corrida e atividades esportivas. Apresenta estrutura leve e arejada em Mesh, entressola com tecnologia de amortecimento Placa Wave e solado em borracha X10. Tudo isso para te dar o suporte do qual você vai precisar na hora da prática física, afinal de contas ninguém quer ter uma lesão descenssária, não é mesmo? Esse modelo foi feito para pessoas com pisada neutra.

3º – Tênis Asics Gel Artic

Renovação e originalidade são características que compõem o Tênis Asics Gel Artic além das cores e design que falam por si só. Composto pela combinação de fibra e materiais sintéticos, seu cabedal vem com esta inovação eficaz e confortável aos pés. A fusão de gel e espuma resultam na tecnologia FUZEGEL agregada na entressola tornando mais macia suas passadas devido a boa absorção de impactos.

O solado fabricado em borracha antiderrapante torna mais seguro sua corrida e treino. Sua palmilha é de EVA forrado, anatômica e removível, garantindo conforto e facilidade na hora de higienização. Ele é pensado para quem tem pisada  neutra ou supinada.

4º – Tênis Olympikus Excellent

O Tênis Olympikus Excellent é confeccionado em material sintético e cabedal que permite maior flexibilidade e respirabilidade aos pés. Conta com solado em borracha antiderrapante para dar mais segurança e aderência na hora de caminhar ou correr.

Esse modelo ainda possui entressola com tecnologia Tube, que é um sistema contra impactos que proporciona maior amortecimento em cada pisada. Ele é uma opção ideal para treinos e uso casual.

5º – Tênis Puma Wired Masculino

O Tênis Puma Wired Masculino combina um design moderno com leveza, voltado para garantir a você um alto desempenho na hora de praticar a sua atividade esportiva. Este tênis da Puma é especialmente indicado para treinos, caminhadas e corridas leves, e é pensado para proporcionar o máximo de conforto unido a um estilo único.

Possui cabedal respirável e faixa elástica no antepé, que oferecem frescor e suporte. Sua entressola é feita em EVA com tecnologia IMEVA e o solado é em borracha, para você ter melhor tração em cada pisada. Ainda conta também com uma palmilha com tecnologia SoftFoam, exclusiva da Puma para um conforto duradouro e instantâneo, além de um amortecimento suave.

Guia de Compras: O que você precisa saber sobre um tênis de corrida masculino

As necessidade de cada corredor, em relação ao seu calçado esportivo, estão ligadas a fatores como saúde, objetivos físicos e até necessidades estéticas. Escolher corretamente entre as muitas opções de tênis de corrida masculino que existem pode ser uma tarefa penosa.

A seguir, preparamos para você uma lista com alguns temas que vão te ajudar na hora em que você for escolher qual modelo de tênis de corrida é o melhor para você.

Imagem de homem correndo.

Um ponto importante que você deve considerar na hora de comprar um tênis de corrida masculino é qual é o tipo de pisada que você tem.
(Fonte: Warrengoldswain: 28176642 / 123rf.com)

É importante saber sobre o seu estado físico antes de comprar um tênis de corrida masculino?

Pode apostar que sim. Antes de comprar um tênis de corrida masculino, você tem que conhecer algumas particularidades sobre o seu próprio estado físico, como peso, altura e tipo de pisada. Os tênis de maior nível, com tecnologia de ponta, além de ter características superiores a outros modelos, são pensados para corredores mais pesados. Embora esses tênis costumem ser mais caros, eles também reduzem o risco de lesões durante a prática esportiva.

Por outro lado, os tênis de alto e médio nível também são muito úteis quando o seu peso é mediano, embora você deva levar em conta que a qualidade do sistema de amortecimento desses tênis vai ser um pouco inferior e, portanto, as suas pernadas vão precisar de mais energia. Hoje em dia, muitas marcas de tênis para corrida incluem um ranking dos seus produtos na ficha técnica.

Emil ZatopekAtleta tcheco

“Se você quer correr, corra um quilômetro. Se você quer levar uma vida totalmente diferente, corra uma maratona.”

Um corredor pesado também pode usar modelos de tênis para corrida masculinos  de níveis intermediários.  No entanto, neste caso, é recomendável que ele alterne entre esses tênis e outros de nível mais alto, para não se desgastar tanto fisicamente com o passar do tempo. No caso dos corredores de peso médio ou leves, o nível do tênis é menos relevante em relação ao desgaste físico.

Que tipo de tênis para corrida masculino eu devo usar?

Essa é uma das perguntas mais importantes que você deve se fazer antes de partir para a compra, já que existem tênis para diferentes tipos de terreno e/ou usos. Usar um calçado esportivo feito especialmente para um tipo de terreno vai te dar benefícios extras na hora da sua atividade física.

Além disso, escolher de maneira informada pode te ajudar a evitar lesões. A seguir, trazemos para você uma lista com diferentes tipos de tênis:

  • Asfalto: São os mais comuns para corrida, costumam ser tênis leves e flexíveis, com um bom nível de amortecimento e a parte superior ajustável, o que permite que o seu pé transpire melhor, sem ficar se movendo dentro do calçado. Normalmente, esse tipo de tênis de corrida masculino tem uma vida útil média para alta, já que costuma ser fabricado para resistir aos impactos do uso diário.
  • Trilhas: Esse tipo de tênis de corrida masculino é usado, como o nome deixa claro, em terrenos que não são asfaltados, seja em montes, matas ou estradas de terra. É um tipo de tênis que costuma ser mais resistente e pesado do que aqueles para o uso no asfalto ou outros calçados normais de uso cotidiano. Esses tênis contam com um nível de aderência superior e seu design e os materiais com os quais costumam ser feitos são voltados para resistir à condições naturais mais inclementes. A sola desse tipo de tênis costuma ser bem mais grossa.
  • Voador: Os tênis de corrida masculinos conhecidos como voadores são normalmente usados para competições ou por corredores que querem aumentar a sua velocidade. Esses tênis são mais leves que os de asfalto e foram pensados especialmente para proporcionar um efeito de catapulta, que consiste em dar ao corredor um ligeiro impulso após cada passada.
  • Misto: Este tipo de tênis pode ser usado tanto em treinamentos quanto em competições. Ele costuma ser usado especialmente por corredores mais pesados ou com ritmo mais lento. É o tipo mais comum no mercado.

Qual é a importância de conhecer a sua pisada antes de comprar um tênis de corrida masculino?

A resposta é que é muito importante! O seu tipo de pisada é um fator que deve ser considerado na hora de comprar um tênis de corrida masculino. No caso dos modelos para trilha isso pode acabar não sendo tão determinante, porém, nos de asfalto ou competição é fundamental contar com um ajuste adequado que impeça acidentes ou lesões durante situações de atividade física intensa.

Para saber o seu tipo de pisada basta checar o desgaste dos calçados que você usa normalmente. Se isso não for o suficiente, você pode pisar com o pé molhado sobre um papel e checar qual é o formato da pegada que ele vai deixar, assim você vai poder descartar os modelos que não batem com o seu tipo de pisada. A seguir, mostramos para você os tipos de pisada que existem:

  • Pronada: Esse é o tipo de pisada mais comum entre os corredores. Os pronadores são aqueles que pisam com a parte interna do pé, depositando nela todo o seu peso. É fácil saber se uma pessoa é pronadora através do desgaste dos seus calçados, que costumam ter a sola gasta na sua parte mais interna. Nesse caso, usar um calçado incorreto pode fazer com que você sofra torções nos calcanhares ou joelhos.
  • Supinada: Essa pisada é a oposta à pronada. Os corredores supinadores carregam o seu peso na parte mais externa dos pés, fazendo com que os seus calçados fiquem mais desgastados nas bordas e no calcanhar. Nesse caso, deixar de usar os tênis de corrida adequados pode causar estiramentos devido à repetição, fraturas por estresse repetitivo e dores nos joelhos.
  • Neutra: O corredor neutro, ou de pisada neutra, é aquele que tem uma pisada plana que não sobrecarrega nem a parte interna nem a parte externa do pé. Isso acontece quando alguém corre com as pernas totalmente paralelas entre si. A maioria dos modelos de tênis de corrida masculinos são fabricados para esse tipo de pisada.

Por quanto tempo posso usar o meu tênis de corrida masculino?

Um tênis, assim como outros objetos de uso cotidiano ou frequente, vai perdendo suas características e qualidade com o uso, ele vai se desgastando. Neste caso, a intensidade de uso e o cuidado que você dá ao seu tênis de corrida masculino é o que vai determinar o seu tempo de vida. Ainda assim, a qualidade dos materiais usados em sua confecção e o modo como ele foi feito também podem ajudar a aumentar o tempo de vida útil do seu par.

Normalmente, a vida útil de um tênis de corrida masculino fica entre 600 e 800 quilômetros, mas você também tem que considerar outros fatores externos, como a temperatura, o tipo de solo em que eles são usados e o ocasional rasgo ou furo que pode surgir.

Quando um tênis de corrida masculino começa a perder suas características ergonômicas e vai deixando de ser útil, chegou a hora de trocar.

Homem correndo com por do sol ao fundo.

Existem muitos tipos de tênis de corrida masculinos no mercado, o melhor é escolher aquele que mais se adapta ao seu uso e gosto pessoais.
(Fonte: Gstockstudio: 45810738 / 123rf.com)

Critérios de Compra

Como mencionado anteriormente, para comprar um tênis de corrida masculino é fundamental conhecer as características básicas do seu estado físico, assim como seu tipo de pisada e o uso que você pretende dar para o calçado.

No entanto, também é importante considerar algumas outras características mais específicas, como aderência, amortecimento, leveza e flexibilidade. A seguir mostramos para você alguns dos critérios mais importantes na hora de escolher um desses calçados:

  • Molde
  • Amortecimento
  • Leveza e flexibilidade
  • Transpiração
  • Gênero e tamanho

Molde

O upper, ou parte superior, do tênis de corrida deve ser leve e transpirável, ao mesmo tempo em que também precisa ser flexível. Isso vai garantir que ele se molde e fixe ao seu pé de maneira adequada, o que ajuda a evitar torções do tornozelo ou até fraturas ósseas.

É recomendável que você procure por tênis que sejam feitos com materiais termosselados ou de couro sintético, já que eles reforçam a parte média do pé.

Imagem de tênis de corrida.

Lembre que a parte superior do seu tênis de corrida masculino deve ser leve e transpirável.
(Fonte: Pavol Stredansky: 98096041 / 123rf.com)

Amortecimento

Sem um amortecimento adequado, o risco de você sofrer lesões aumenta significativamente. Essa parte do tênis é a encarregada de receber todo o peso do corpo em cada passada. Se o seu tênis não tiver um sistema de amortecimento bom, esse peso todo vai recair sobre os seus pés, tornozelos e joelhos, o que, por sua vez, pode levar à lesões e, em casos extremos, até a problemas na coluna vertebral.

Leveza e flexibilidade

Quanto mais leve e flexível for um tênis de corrida masculino, melhor ele será, especialmente no caso de quem quer entrar em competições. As marcas mais conhecidas usam materiais leves na confecção de seus produtos.

Normalmente você pode saber o peso de um calçado olhando para as especificações técnicas dele, mas para checar se um tênis é flexível, o melhor é dobrar ele pela metade e verificar se você consegue encostar sua ponta com o calcanhar.

Transpiração

O suor, tanto dos pés quanto das pernas, pode causar desgaste no calçado ou até, no pior dos casos, lesões. Para evitar que os seus pés fiquem quentes de mais, o que pode levar a assaduras, o melhor é procurar por modelos de tênis de corrida masculinos que sejam feitos com materiais transpiráveis. Essa característica costuma ser dada na ficha técnica de cada produto.

Gênero e tamanho

Embora existam tênis unissex, a maioria dos modelos costuma ser diferenciado por gênero, e isso não se dá apenas em termos de design ou cores disponíveis, mas também no formato e nos tamanhos, que costumam ser diferentes.

Com relação ao tamanho de um modelo, o melhor é provar um calçado durante a tarde, quando o seu pé já está mais dilatado. Para checar a largura da ponta você pode colocar a palmilha sob a planta do pé, com a intenção de ver se algum dedo acaba ficando para fora.

Resumo

Um bom par de tênis de corrida masculino não apenas ajuda a trotar mais rápido por mais tempo, como também vai proteger os seus pés e o resto do seu corpo. Antes de escolher um modelo de tênis de corrida, é preciso considerar as informações que apresentados aqui para você. Às vezes o marketing esportivo dá destaque a produtos mais pela sua estética, ou por uma celebridade ligada ao produto, do que pela funcionalidade de fato, por isso é importante tomar cuidado na hora da escolha.

Neste artigo nós te demos todas as informações que você vai precisar para poder fazer uma escolha informada na hora de comprar um novo par de tênis de corrida masculino, lembrando sempre de procurar aquele que seja o mais adequado às suas necessidades e expectativas. Se toda essa informação que te passamos for útil, nos ajude deixando aqui um comentário ou compartilhando esse texto em suas redes sociais. Muito obrigado e boa corrida!

(Fonte da imagem destacada: Jozef Polc: 38163411 / 123rf.com)

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