Ultima atualização: 5 de agosto de 2021

Como escolhemos

28Produtos analisados

16Horas investidas

8Estudos avaliados

80Comentários coletados

O descanso é importante. Nós não precisamos todos de 8 horas de sono, mas precisamos o suficiente para não nos sentirmos cansados no dia seguinte. Parar de usar seu celular meia hora antes de dormir ou ter um bom colchão são algumas das chaves para um descanso melhor. O travesseiro é sem dúvida outra das estrelas desta história.

Dormir com um travesseiro de má qualidade força você a estar na postura errada durante toda a noite. Os travesseiros viscoelásticos permitem que você mantenha a postura correta para suas costas, pescoço e coluna. Se você quer estar como novo no dia seguinte, evite dores no pescoço e contraturas e cuide das suas costas, continue lendo este artigo porque nós lhe contamos tudo sobre ele.




A coisa mais importante a saber

  • Um travesseiro ruim pode causar dor na região cervical, pescoço, cabeça e costas. Mesmo lesões como contraturas. Portanto, é importante investir em um bom travesseiro para garantir uma boa noite de sono.
  • Os travesseiros viscoelásticos são feitos de um material que reduz a pressão que você exerce sobre eles. Desta forma, seus músculos não precisam estar sob tensão para manter uma postura normal e você dorme enquanto relaxa seu pescoço.
  • Antes de comprar um travesseiro viscoelástico, considere a posição na qual você dorme, o tamanho da sua cama, se você quer que ele tenha gel refrigerante e se você deve comprar um hipoalergênico caso você seja alérgico a ácaros.

Travesseiro viscoelástico: nossas recomendações

É claro que optar por um travesseiro viscoelástico é uma das melhores decisões. Você vai evitar dores no pescoço e contraturas. Você irá melhorar a qualidade do seu descanso para níveis estratosféricos. Agora você tem que escolher qual comprar, mas não se preocupe: nós preparamos uma seleção dos melhores. Para que você não perca tempo pesquisando por conta própria. Aqui estão os melhores travesseiros de espuma de memória do mercado.

Guia de compras: O que você precisa saber sobre travesseiros de espuma de memória

Vamos encarar, travesseiros de espuma de memória são os melhores do mercado. Você pode pensar que com um mais barato você vai dormir bem, mas nós o advertimos que isso não é verdade. Nós preparamos este guia de compras com tudo que você precisa saber sobre eles.

chica durmiendo con almohada

O tipo de travesseiro pode influenciar nosso descanso. Optar por um travesseiro viscoelástico é uma boa decisão. (Fonte: Gregory Pappas: rUc9hVE-L-E/ unsplash.com)

O que é um travesseiro de espuma de memória?

Um travesseiro de espuma de memória é um travesseiro feito de espuma de memória. Viscoelastic é uma espuma muito macia que reduz a pressão que você coloca sobre ela. Isto é devido à natureza do material. Desta forma, o peso é distribuído uniformemente e um melhor descanso é alcançado, pois os músculos não estão tensos.

O travesseiro viscoelástico mais comum é o travesseiro cervical para dormir de costas. Sua forma curva previne que as vértebras cervicais sofram. Assim, o pescoço é alinhado corretamente com a coluna vertebral e a pressão é melhorada. Há também almofadas feitas deste material para os dorminhocos laterais. Eles têm tanto sucesso graças à sua grande adaptabilidade e ao conforto que oferecem.

O material viscoelástico foi desenvolvido pela NASA nos anos 60 para aliviar a pressão que os ternos podiam produzir sobre os corpos dos astronautas durante a decolagem. Não foi até a década de 1990 que ela entrou em uso doméstico.

Quais são os benefícios de usar um travesseiro de espuma de memória?

Não é à toa que eles são um dos tipos de travesseiros mais usados no mundo. Os benefícios que eles oferecem são muitos. Abaixo, nós preparamos uma lista das vantagens de usá-las:

Vantagens
  • Grande adaptabilidade ao pescoço
  • Reduz a pressão no pescoço e na cabeça
  • Evita o risco de torcicolos e contraturas no pescoço
  • Não há necessidade de moldá-lo, pois ele adota a posição original rapidamente, pois tem espuma de memória
  • Melhora o alinhamento da coluna vertebral
  • Duram pelo menos 2 anos e meio sem deformar
  • São hipoalergênicos
  • Eles não fornecem calor
Desvantagens
  • Nem todos eles podem ser lavados na máquina de lavar
  • São sensíveis à temperatura e se estiver frio você pode senti-los um pouco mais rígidos
  • Não são muito úteis para aqueles que dormem de cara para baixo
  • São um pouco mais caros, embora seja um investimento para descanso

Posso usar um travesseiro viscoelástico com vértebras cervicais delicadas?

Sim, sim e sim: travesseiros viscoelásticos são a melhor opção. A dor no pescoço é muito comum devido à má escolha do travesseiro. Isto pode ser um problema, especialmente para aqueles que sofrem de dor no pescoço com mais freqüência. Ao se adaptar ao seu pescoço e à sua postura natural, você ajudará a conseguir um descanso completo e evitar dores no dia seguinte.

Se você tiver problemas graves no pescoço, sempre consulte um especialista antes de aconselhá-lo sobre sua postura de sono e o tipo de travesseiro a ser usado.

Primeiro, você deve usar um travesseiro viscoelástico para o pescoço e a melhor postura é de face para cima. O dorso é totalmente suportado, evitando que ele fique rígido e permitindo que a coluna vertebral descanse completamente. Em segundo lugar, usando um travesseiro viscoelástico, você reduz o esforço muscular e descansa em uma postura natural sem esforço. Se você tiver problemas cervicais, recomendamos que você consulte um médico para aconselhamento pessoal.

O que é melhor: um travesseiro viscoelástico ou um travesseiro de látex?

Para descobrir qual você gosta mais, é melhor tentar os dois, mas vamos explicar as diferenças entre os dois. Embora ambos sejam bons, em termos absolutos não podemos concluir que um é melhor do que o outro. Entretanto, acreditamos que os colchões viscoelásticos oferecem mais benefícios.

Ambos são feitos de materiais sintéticos. Por esta razão, sua durabilidade e firmeza é prolongada por um período de tempo maior.

Os travesseiros tradicionais tendem a perder gradualmente sua forma com o tempo. Os travesseiros de látex são macios e muito agradáveis ao toque. Como eles não são respiráveis, eles podem dar a sensação de calor. Os travesseiros viscoelásticos se adaptam à forma de sua cabeça e pescoço, mantendo uma postura estável. Além disso, eles não se sentem quentes, ao contrário dos colchões de látex. Eles também não arrastam, o que reduz a pressão sobre os músculos.

chica dirmiendo en conjunto de sabana y almohada

Os travesseiros de látex podem ser mais quentes que os travesseiros de espuma de memória. (Fonte: Elizabeth Lies: PIQCA1ReSgU/ unsplah.com)

Como lavar um travesseiro de espuma de memória?

Primeiro você precisa saber que tipo de travesseiro de espuma de memória você tem. Se a sua tem uma forma moldada, você não pode colocá-la na máquina de lavar. Sempre olhe para o rótulo e siga as instruções, mas avisamos que a grande maioria terá que ser lavada à mão. Desta forma, ela não perderá suas propriedades. Você pode fazê-lo em uma banheira ou balde com água morna e sabão neutro.

Então, para secá-lo, você deve colocá-lo sobre uma superfície plana em cima de toalhas limpas e secas. Coloque um por baixo e outro por cima. Evite fazer isso em uma área úmida, pois levará mais tempo para secar. Além disso, se ele não secar rapidamente, pode ficar com um cheiro desagradável de mofo.

Se você quiser remover manchas, use um pano limpo umedecido com sabão e esfregue em um movimento circular. Lembre-se de lavar a capa protetora regularmente.

Com que freqüência devo trocar meu travesseiro de espuma de memória?

Os travesseiros de espuma de memória têm uma vida útil entre 2 e 7 anos. Em comparação com travesseiros convencionais, eles mantêm suas propriedades tão boas quanto o primeiro dia por muito mais tempo. Você deve trocar seu travesseiro se notar algum destes sinais: a espuma é grumosa; tem manchas de suor que não desaparecem; você acorda com dores no pescoço ou nos ombros; você acorda com tensão na área do pescoço; você é sensível a ácaros quando dorme.

Às vezes você precisará trocar seu travesseiro antes de notar algum destes sinais. Por exemplo, se você mudou sua posição de sono ou se você precisa de uma altura diferente. Você deve ter em mente que o uso de travesseiros de espuma de memória não garante que você terá o melhor sono possível. Nem garante que você não sofrerá de dor no pescoço. Portanto, é muito importante que você escolha o travesseiro certo para você dormir bem. No guia de compras nós o ajudaremos com isso.

As crianças podem usar um travesseiro viscoelástico?

É claro. Não é uma questão de idade. É uma questão de características do material que se molda à cabeça e mantém uma posição natural e estável. Portanto, as crianças, assim como todos os outros, podem usá-lo sem qualquer problema.

Além disso, as crianças estão em constante crescimento e passam muito tempo dormindo. É por isso que é muito benéfico para eles usar um travesseiro viscoelástico para manter uma posição correta da coluna vertebral. Isto contribuirá para o correto desenvolvimento das costas.

niña durmiendo

As crianças devem usar um travesseiro de espuma de memória para dormir em uma postura natural e descansar melhor, contribuindo para o seu desenvolvimento. (Fonte: ddimitrova: 1155171/ pixabay.com)

Posso dormir de bruços com um travesseiro de espuma de memória?

Dormir de bruços geralmente não é recomendado. Ele aumenta a curvatura lombar, fazendo com que você tenha mais probabilidade de sofrer de dor lombar. Ele também exerce pressão sobre o seu peito, o que pode impedir que você respire corretamente. Embora seu médico possa recomendá-lo.

Se você quiser dormir de bruços, você deve escolher um travesseiro que mantenha a posição correta de seu pescoço, cabeça e ombros. Ele deve ser ligeiramente mais fino que os travesseiros normais. Cerca de 10cm seria o ideal. Um travesseiro viscoelástico é ideal, pois o ajudará a manter a postura correta.

Critérios de compra

Travesseiros viscoelásticos são essenciais para melhorar seu sono. Quem iria pensar que poderíamos dormir com uma invenção da NASA todas as noites. Mas para obtermos o máximo deles, devemos escolher bem. Nem todos eles são iguais e não serão igualmente úteis. Leia atentamente este guia de compras para escolher o ideal para você. Os critérios de compra que selecionamos são os seguintes:

Medidas

Antes de mais nada, você deve ser claro sobre a cama em que ela será usada. Se for para uma cama de solteiro, um travesseiro entre 70 e 90 centímetros de comprimento é mais do que suficiente. Se você dorme em uma cama de casal mas quer usar dois travesseiros, você pode optar por um travesseiro de 70 ou 75 centímetros, por exemplo. Caso contrário, você tem a opção de comprar 105, 135 ou até 150 centímetros.

Em segundo lugar, considere a sua postura de construção e sono. Isto porque nem todos precisam de um travesseiro com a mesma altura. Embora o material deste tipo de almofada molde ao nosso pescoço e cabeça, é importante que nós não forçamos nossa postura em nenhum momento. Portanto, é necessário que não excedamos a altura ou que não fiquemos abaixo.

chica durmiendo plácidamente

Nós podemos encontrar travesseiros viscoelásticos em diferentes tamanhos. (Fonte: Kinga Cichewicz: 5NzOfwXoH88/ unsplah.com)

Tipo de colchão

Outro critério a ser considerado é a firmeza do colchão. Você pode pensar que isso é complicado de se saber, mas na verdade é muito simples. Você tem que identificar se é macio, médio ou duro. Para fazer isso, pressione o colchão com sua mão. Se você tem que usar muita força, é difícil. Se você não tem que exercer muita força, é suave. Finalmente, se você tiver exercido alguma força mas não muito, é médio.

Se for macio, o corpo tende a afundar mais fundo, então precisamos de um travesseiro baixo. Caso contrário, nós não mantemos uma postura natural no pescoço e não esticamos o pescoço. Pela mesma razão, se temos um colchão médio, precisamos de um pouco mais de altura. Finalmente, precisamos de ainda mais altura se tivermos um colchão duro.

Hipoalergênico

Este critério é muito importante para aqueles que são sensíveis aos ácaros. Nem todos os travesseiros têm essa característica. Portanto, é muito importante verificar se o travesseiro que você vai comprar tem esta característica ou não. Caso contrário, você poderia fazer do seu descanso um verdadeiro inferno.

Almofadas hipoalergênicas são feitas de um material que ajuda a reduzir o risco de sofrer uma reação alérgica. Eles normalmente têm protetores de travesseiros. Nós recomendamos que você os lave regularmente para que os ácaros e bactérias não se acumulem ali.

sabanas y almohadas

Almofadas hipoalergênicas evitam episódios alérgicos indesejados durante o sono. (Fonte: Madi Doell: YYHWa4He1JM/ unsplah.com)

Posição de sono

Se você dorme de lado você precisa de um travesseiro de baixa fibra ou de um travesseiro de espuma macia com memória respirável. A altura perfeita será a distância da base do seu pescoço até a extremidade do seu ombro. Para calcular isso você pode usar uma régua.

Dormir de costas é a postura mais recomendada se você não ressona ou tem problemas respiratórios. Com esta postura, suas costas ficam mais retas e não sofrem pressão. Como queremos ter um alinhamento da coluna vertebral, não precisamos de um travesseiro com demasiada espessura.

Finalmente, no caso de dormir de cara para baixo, temos que avisá-lo que esta postura não é recomendada. Há travesseiros com um buraco para o rosto. Mesmo assim, eles não garantem uma postura natural das vértebras cervicais. Embora possa parecer estranho, os médicos recomendam colocar o travesseiro na pélvis.

Nós recomendamos colocar um travesseiro no abdômen se você quiser dormir de barriga para evitar dores lombares.

Gel refrigerante

Embora os travesseiros viscoelásticos não sejam particularmente quentes como os travesseiros convencionais, nós podemos ser. Mas não se preocupe, porque há travesseiros no mercado com gel refrigerante. Se você acordar em uma noite de verão, não será por causa do calor!

Isto é basicamente um travesseiro com uma fina camada de gel refrigerante na superfície. Desta forma, você tem uma sensação legal. Ele reduz a sensação térmica em alguns graus. Muito útil se você é uma pessoa quente. Ou simplesmente perfeito para aquelas noites de verão em que é impossível adormecer por causa do calor.

Resumo

Nem todos os travesseiros oferecem a mesma qualidade de descanso. Assim como o colchão, eles são decisivos para uma boa noite de sono. Travesseiros viscoelásticos mantêm uma postura natural sem pressionar a cabeça e o pescoço.

Ao evitar dores e contraturas no pescoço, eles melhoram drasticamente a qualidade do seu sono. Leve em conta critérios como tamanho e posição de sono. Também se você sofre de alergia a ácaros ou se você quer um gel refrigerante.

Nós esperamos que você tenha gostado deste artigo. Deixe-nos um comentário contando-nos sobre sua experiência e compartilhe-a nas mídias sociais se você gostou.

(Fonte da imagem em destaque: Olga Yastremska: 97256139/ 123rf.com)

Por que você pode confiar em mim?

Resenhas